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成功する人は生姜焼き定食が好きだ (晋遊舎新書 S01) (日本語) 新書 – 2012/3/17

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

成功するための鍵は「食べる物」と「食習慣」にある。栄養士兼食事カウンセラーとして、経営者セミナーや企業研修で8000通り以上の食事記録を見て、アドバイスをしてきた著者の持論だ。「会議で最高のパフォーマンスをあげるにはシーフードのパスタ」「決断力が鈍ったらビタミンCを補充」「コンビニで買うならおにぎりとゆで卵1個」「心が折れそうなときは魚と豆!」「質の高い3時間睡眠確保法」…成功している経営者や次々と成果を出すエース社員に共通する、黄金のルールを徹底分析する。

著者について

疲れやすい、痩せにくくなった、よく眠れない、落ち込みやすい・・・
そんなときに何を食べ、どうすれば改善できるのかを尋ねるのは、「専門家」ではなく、「自分自身」です。
食事カウンセラーの仕事は、その答えを、食事記録を通して一緒に読み解くこと。
そして、ストレスなく生活に取り入れられるように優先順位をつけていくことです。

本書は、よりパフォーマンスをあげるために実際にどうしていったらいいのかをわかりやすくするため、
ビジネスマンの食事記録や例を交えています。ご自身の不調の訳をみつける解読本として、
また、改善法の仕方を知るHow To本として、皆様にあった読み方をしていただければと思います。

バランスの良い食事とは、”心地よいバランス”で食事をとること。
この本を手にとってくださった方が、極端な食事法に走ることなく、正しい知識を会得した上で、
そのときの自分の気持ちに沿った選択をし、”おいしい”幸せの先に、皆様のベストコンディション、
ベストワーク&ライフがついてくることを願ってやみません。

登録情報

  • 出版社 : 晋遊舎 (2012/3/17)
  • 発売日 : 2012/3/17
  • 言語: : 日本語
  • 新書 : 223ページ
  • ISBN-10 : 4863915128
  • ISBN-13 : 978-4863915121
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.2 14個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

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