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成功する人だけがもつ「一流のレジリエンス」 ~ストレスに負けないための40のルーティン~ 単行本(ソフトカバー) – 2016/6/2

5つ星のうち 2.0 3件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2016/6/2
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商品の説明

内容紹介

悩みすぎて動けなくなるネガティブ思考を断ち切り、気持ちを切り替えるミニ習慣としての40のルーティンを紹介。ストレスに負けない心の強さを身につけ、人生の大切な第一歩を踏み出す勇気が湧いてくる1冊。本書は、逆境をはねのけて成功を手にした人の8つのストーリーでわかるルーティンの秘密を各章で紹介していきます。

内容(「BOOK」データベースより)

逆境をはねのけて成功を手にした人の8つのストーリーでわかるルーティンの秘密。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 224ページ
  • 出版社: ぱる出版 (2016/6/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4827209960
  • ISBN-13: 978-4827209969
  • 発売日: 2016/6/2
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 12.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.0 3件のカスタマーレビュー
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40のルーティンって・・・ 誰が覚える事ができるんだか。こんなの結果論であって、それが絶対のルーティンでもない。このルーティンとは逆のパターンで成功するケースだってあるでしょ。これは環境等、他の変数色々重ね合ってできた成果であってそれを「レジリエンス」って括るのはさすがに雑すぎ。どこの誰か知らない人のたいした事のないストーリーを読まされてもね…。
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ストレスに負けないようになるには一流の人は何をやっているのか知りたくて読みました。
ここに取り上げられている8人はどの方も素晴らしい方だと思います。
しかし、この方たちがどういう風に乗り越えたかは、著者がインタビューを行い書かれているので、著者の感想のようなものが混じり、残念ながらダイレクトに響きません。著者自身の上から目線風な文体にも問題があるのかもしれませんが。
40のルーティンとありますが「人生はうまくいくこともいかないこともあることを受け入れよう」「先を考えすぎないで、今のことに集中しよう」「夢を具体的にイメージしよう」「ありがとうの気持ちを周りに伝えよう」などの当たり前のことばかり。こんな大げさなタイトルの割に何言ってるの?と残念に思いました。
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ポジティブサイコロジースクール代表 久世さんの本。
最近よく耳にする「レジリエンス(逆境からの回復能力)」だが、実態が分かりづらい中で、この本は8人の実例をもとにポイントを解説している。ネガティブ感情への対処、自己効力感、アファメーション、等。
8人の経歴も幅広く読み物としては読みやすい一方、本書だけでは「レジリエンス」についての包括的な理解は難しい。理論的に「レジリエンス」を理解したい場合は、最初にポジティブ心理学のレジリエンスに関する専門書を読んでおくことをお薦めする。
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