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感情的にならない本 (WIDE SHINSHO203) (ワイド新書) (新講社ワイド新書) 単行本 – 2013/11/22

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商品の説明

内容紹介

人との関係は「感情関係」といった一面が強いものです。
腹がたつ相手には、相手のちょっとした言動で、すぐかっと怒ったり、不満が吹き出したり、つい不機嫌な反応をしてしまいます。
とはいえ、すぐに感情的になったり、不機嫌でいたりしては、周りからは幼稚にも見られ、損もします。
コミュニケーションも上手くいかず、他の人間関係にも悪い影響があります。
「感情」は自分では制御できないものではなく、そうなる「法則」や「感情的になるパターン」があります。
そのことを知り、「感情的にならない」コツを押さえれば、穏やかな気持ちを保つこともできます。
本書で「感情的にならない」心の技術と考え方を、精神科医の著者が、
体験的に得た方法・精神医学の立場からの方法から紹介します。
●「感情コンディション」を整える方法
●「曖昧さに耐える」思考法
●「パニックに陥らない」技術
●「いつでも気軽に動く」技術
●「小さなことでクヨクヨしない」技術 (他)
こころを穏やかに保てられると、人間関係も上手くいきます。

◎本書は、小社より出版された『「感情的」にならない技術』を改題し、再編集した新版です。

内容(「BOOK」データベースより)

他人の気持ちは変えられない、と割り切る、理屈は正しくても、なぜいい結果にならないか、感情的に反応する人は、放っておくしかない、「自分だって」といわれると、なぜ腹が立つか、根本的な解決などできないし、目指さなくていい(他)、自分にも他人にも機嫌のいい人になる、感情コンディションを整える方法!

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登録情報

  • 単行本: 190ページ
  • 出版社: 新講社 (2013/11/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860814983
  • ISBN-13: 978-4860814984
  • 発売日: 2013/11/22
  • 梱包サイズ: 17.4 x 11.4 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 89件のカスタマーレビュー
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2015年11月14日
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殿堂入りベスト100レビュアー2015年10月18日
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2016年8月30日
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VINEメンバー2016年11月3日
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2015年10月12日
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