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[和田秀樹]の感情をコントロールする力 「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣
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感情をコントロールする力 「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣 Kindle版

5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

感情のコントロールで重要なのは、物の見方を変えることと、行動を抑えることだ。
人間の物のの見方などは、感情によって、いかようにも変わるものだ。
たとえば、他人から同じように挨拶をされても、不快なとき、落ち込んでいるとき、気分がハイなときで、受け取り方が違うだろう。
しかし、これは意識すれば変えることができる。
それ以上に怖いのは、「感情の行動化」だ。
腹が立つことを言われた際に、相手を怒鳴りつけたり、殴ったりすれば、自分の将来の評判や社会的生命にもかかわってくる。
また、落ち込んだ感情から、悲観的になって、よけいに落ち込むという悪循環が起こると、うつ病になりやすくなるし、
そこで死にたいという気分が行動化したら、最悪、自殺で命を落としかねない。
感情のコントロール能力を高めて、仕事、対人関係、メンタルヘルスに役立ててもらえれば、著者として幸甚この上ない。(「まえがき」より抜粋)

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

和田/秀樹
1960年、大阪府生まれ、精神科医。東京大学医学部卒業。国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)。一橋大学経済学部非常勤講師(医療経済学)。和田秀樹こころと体のクリニック院長。老年精神医学、精神分析学(特に自己心理学)、集団精神療法学を専門とする。第5回正論新風賞受賞。映画初監督作品『受験のシンデレラ』がモナコ国際映画祭最優秀作品賞受賞など、医療、教育、文化面で幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2694 KB
  • 紙の本の長さ: 205 ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2010/6/19)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B0079A3TFW
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2010年8月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 19人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年4月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2012年11月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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