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感情をひとやすみ。: 自分を大切にする43のヒント (王様文庫) 新書 – 2019/5/30


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商品の説明

内容紹介

心の荷物をおろせば、人生なんとかなるものですよ。
「気になること」からちょっと離れて、休憩しませんか。
後まわしにしがちなことほど、心にとっては大切です。

自分をいたわる時間をつくったり。
心がラクになる考え方、見方をしてみたり。
嬉しい気分になれることを、
日々の生活にちょっとずつ取り入れたり。
すると不思議なことに、
毎日に“心地いい変化”が訪れます。

*小さな「好き」を集めてみる
*ときには、自らすすんでダラダラしてみる
*自分に「よく頑張ったね、おつかれさま」
*大切な人に「本音」をちゃんと話す
*まわりの人はまわりの人、自分は自分
*「そのままで愛される」のを受け入れる
*“モヤモヤ”は、定期的に外に出す
*もっと人に頼っていい、甘えてもいい

……大人気カウンセラーが教える、「心の休ませ方」。

内容(「BOOK」データベースより)

「後まわしにしがち」なことほど、心にとっては大切です。大人気カウンセラーが教える「気持ちの休ませ方」。

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登録情報

  • 新書: 237ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2019/5/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837968961
  • ISBN-13: 978-4837968962
  • 発売日: 2019/5/30
  • 梱包サイズ: 15 x 10.8 x 1.4 cm
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