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感情は「5秒」で整えられる 一流ビジネスマンが実践 仕事はメンタルで決まる! 単行本 – 2016/5/28

5つ星のうち 4.0 15件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

落ち込んだ気持ちが解消される、乱れた心がスッと落ち着く……そのために、一体どのくらいの時間が必要だと思いますか?
答えは「5秒」です。
5秒あれば、人の心は変わります。逆にいうと、人の心が本当に変わっていく瞬間というのは、実は、5秒という短い時間なのです。
「気持ちを切り替えたい」
「少しでも早く立ちなおりたい」
私たちは日々、仕事のストレス、職場の人間関係の悩みなどとともに生きています。ときには深い挫折感を味わうこともあります。
何か事が起こるたびに、気持ちがブレたり、悶々とした気持ちを引きずったり、将来に向けて言いしれない不安に襲われたりもします。
そんなとき、そうした気持ちを早く前向きにしたいと思うもの。なぜなら、気持ちをプラスに切り替えて、仕事をテキパキこなし、いろいろな立場の人たちとしっかりとコミュニケーションをとっていかなければならないからです。
そして何より、いつも笑って過ごしていきたい。
そうは思いませんか?
しかし、そうした思いとは裏腹に、モヤモヤした気持ちはなかなか切り替えられないことも多いでしょう。落ち込んでいるときは、仕事や人間関係を前向きにこなすのが難しくなってしまうものです。
私はこれまで、5000回近くのカウンセリング面談(8割以上がビジネスパーソン)をしてきました。それこそ、小学生から60代までの男女、さまざまな人たちのご相談に乗ってきたのです。そこから、人はなぜ悩み、落ち込むのか? 困難を克服し、挫折から立ちなおるにはどうすればいいのか? そのカギといえるものが見えてきました。
失った自信を取り戻し、落ち込んだ気持ちを回復させる。そして、さらには気持ちを前向きにし、これまで以上の力を発揮する。そのために必要なのは何でしょう?
答えは「感情」にあります。
私たちが落ち込んだり、不安になったりするときというのは、否定的な感情が起きているときです。悲しい、苦しい、怖い、寂しい、焦り、いらだち、無力感、絶望感……これらはすべて感情の状態です。
そしてこうした不安定な感情の状態が整うのに要する時間というのは意外に短いもので、ものの5秒もあれば、ガラッと変わるのです。

内容(「BOOK」データベースより)

人間関係、職場・仕事の悩みが消えていく。ビジネスパーソンの相談回数4000回以上!自分に自信がつけば、仕事も人間関係もうまくいく!

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登録情報

  • 単行本: 208ページ
  • 出版社: プレジデント社 (2016/5/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483342181X
  • ISBN-13: 978-4833421812
  • 発売日: 2016/5/28
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 15件のカスタマーレビュー
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15件のカスタマーレビュー

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15件中1 - 8件目のレビューを表示

2016年7月29日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2016年7月31日
形式: 単行本Amazonで購入
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2016年5月30日
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2016年6月7日
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2016年7月8日
形式: 単行本Amazonで購入
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2017年6月13日
形式: 単行本Amazonで購入
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2016年6月27日
形式: 単行本
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2016年7月6日
形式: 単行本Amazonで購入
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