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内藤景代

意気の呼吸法-001　多層的な世界観を呼吸する Kindle版

内藤景代 (著, イラスト) 形式: Kindle版

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1 巻 (全 4 冊): 意気の呼吸法

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　内藤景代(Naito Akiyo)
ヨガと瞑想、呼吸法　1976年創立
ＮＡＹヨガスクール主宰 http://www.nay.jp

･･･････････････････
＊伝えたい「呼吸のお話」
:::::::::::::::::::::

ゆっくりと、
流れるように、
伝えたい「呼吸のお話」をかきました。

「流れ」にのって読んでいくと、
呼吸が、いつの間にか、
ゆったりと深くなり、
今までとは、ちがう「世界」が、
立ちのぼってくるでしょう。

その世界のお話を読んでいるとき、
「風のように吹いている、いきのリズム」
がつくる波長にのっているはずです。
…知らないうちに。。。。

お話の世界を、生きていると、
「その世界を呼吸する」ことになり、
そこに当たりまえにある、
「世界観」を感じるようになります。

そして、
今までとは、ちがう、
「世界の見方」が、みえてきます。

自分が生きてきた呼吸や世界観とは、
ちがうけれど、
「別の見方」も、おもしろい、
と感じるでしょう。

…考えてしまうと、
「どっちが、正しい？」となりがちですが。

「その世界と呼吸が合う」と、
〃それも、ありだな〃
と、理屈をこえて、感じるからです。

――そういうわけで、
この本では、
別の世界観を否定するのではなく、
ちがいをみとめ､
ちがうものが同時に｢多層｣的にあることを、
肯定します。

表紙カバーの｢多層｣的な塔のように。

呼吸と世界観は、セットになっています。

それなので、
この本では、「アプリの呼吸法」として、
世界観のお話と、呼吸法をセットにしました。

「アプリとは、ユーザーの用途に応じた応用ソフト
　　＝アプリケーション･ソフト」です。

新しい呼吸法と世界観が、
どんどん追加して、学べる
アプリ（アプリケーション･ソフト）
ということは、
「今までの自分を否定するような、世界観」と、
固く身がまえる必要は、ない、
ということです。

「知らなかったけれど、
それも、ありで、楽しいかもしれない」
と、気軽に、「アプリの呼吸法」を、
追加していけば、よいのです。

闘わないで、
呼吸の流れに、のってみる。。。

そして、また、
もとの自分にもどればよいのですから。

それによって、どんどん、多層的な自分が、
育ち、つぼみのような可能性も、
開花していきます。

なぜなら、世界観とセットの呼吸法は、
もともと、あなたの内部に眠っている､
潜在能力(ポテンシャル･エネルギー)を
開花する方法として､
古来から伝えられてきた、
必要不可欠な方法だからです。

「呼吸法は、酸素をとりいれる方法」
とだけに、限定してしまうのは､
あなたの可能性を､狭くすることになり、
もったいない、
と著者・内藤景代(Naito Akiyo)は、思っています。

多層的な世界は、あなたの体にもあるのです。
固まりの体だけでなく、流動的な流れる体も、
あなたの内部に、同時に｢多層｣的にあります。

そのように意識して（→→意）、
体の内外に流れる《気》（→→気）を、
感じて、呼吸する方法を、
｢意気の呼吸法｣と、
著者・内藤景代は、名づけました。

いろいろに波長のちがう世界観を意識して、
さまざまな《気》をとりいれる、
「アプリの呼吸法」です。

意と気で、「意気」。

心意気(こころいき)でもあります。

半分は、知っていたけれど、
半分は、知らなかった、
というお話が多いでしょう。

半分と半分をくわえて､
「わたし達・人間の全体性」が輝きだすと、
この息づまるような世界も、
生きやすく、ごきげんになるでしょう。

まずは、この本を、お読みくださると幸いです。

本文は、
アマゾンキンドル（Amazon kindle）の端末だけでなく、
キンドルのアプリ無料ダウンロードにより、
スマートフォン（多機能携帯電話）や
タブレットなどでも、
読めます。

それで、
スマホで、メールを読むように、
「アプリの呼吸法とセットになっている世界観」
のお話が読めるように書きました｡

【目次contents】は、すべて、
本文にリンクしているので、
今、《気》になるところから、
読みはじめてください。

ご自分の世界が、どんどん、深く広く、
多層的になっていくのを、意識できるでしょう。

｢目に見えない世界｣もまた､
この世の半分です。

そして、多層的で多重的､多面的な世界が、
あなたの体にもある、と意識したほうが､
心と体は、より健康になります。

そして、｢意気の呼吸法｣を楽しみながら、
あなたの内部にある､
潜在能力(ポテンシャル･エネルギー)を
開花させていきましょう。

･【目次contents】

■□はじめに□■

＊「意気の呼吸法｣　はじまりの物語
＊呼吸で、とりいれるのは「酸素」だけ？
＊人間の全体性の回復
＊分類の「はざま」で見えない、層がある
＊生き別れの恋人が、呼吸で結ばれる物語
＊世紀末1984年『1Q84』　受難のヨガ
＊意味と目的と、世界観のお話

■□１章□■

★｢意＋気｣＝｢意気｣の呼吸法
　☆→→自分と世界の関係を
　　よりよく生きるための
　　　アプリ(応用ソフト)の呼吸法

●呼吸の基本パターンは、３つ
●自分と世界の関係をよりよく生きるための
●アプリ(応用ソフト)の呼吸法
●呼吸法で、自分と世界の関係が変わる。
●「生活習慣の呼吸」は、小脳が支配する
●長短・深浅の波長の「呼吸の癖」が、ある
●意＋気＝「意気」の呼吸法
●「成長物語」の方法とセットになる呼吸法

■□２章□■

★固まる体と、流れる体
　☆→→人間の体は、
　　「多層的」という世界観

●ボディ・ビルと、三島由紀夫の内臓
●命がけの物語を呼吸すると、血潮は…
●体の60%は、流動的な「体液」
●水毒は、水（すい）が流れない
●気・血・水の流れが停滞すると、固まる
●世界観が違うと、ガン治療は、正反対
★図解☆２層の体：固体と液体
　　★図解-1 ☆２層の体：固体と液体
●江戸時代の生活習慣は、予防医学になる
●落語や滑稽本の、東洋医学
●《気》は、死体には流れない
●内と外、２つの「気功」にくくる、新中国
●☆図解-2 流れる《気》のイメージ

■□３章□■

★ツボからチャクラへ《気》は巡る
　☆インド発→中国経由→日本着
　　：「気の世界観」

●非常用の《気》は、前と後にキープ
★図解-3 非常用の《気》､前と後
●ツボから、チャクラへ、《気》は巡る
●インド発→中国経由→日本着：「気の世界観」
●７層の塔に対応する、７チャクラの「意気」
●固体的な、つぼみが開くと、流れる《気》
●体のあちこちに、《気》が出入りする呼吸法
●体内の《光》を観る、＜観光＞旅行
●「火の気」は闘争的で、「水の気」は養生的
●なぜ、温泉では、手ぬぐいを頭にのせるのか？

↓↓↓↓
　　　　→→■□続きは、次の ↓↓
『＜神＞の世界観を呼吸する　002-意気の呼吸法』へ
　　Amazon Kindle電子書籍

************
内藤景代(Naito Akiyo)
ヨガと瞑想、呼吸法　1976年創立
★ＮＡＹヨガスクール主宰 http://www.nay.jp
◎メ－ル e@nay.jp
☆内藤景代公式サイト http://www.bigme.jp/

※2014.12.1 〔価格を改訂〕100円→300円

【既刊 Amazon Kindle版かきおろし】
　内藤景代･著　　300円

　　　[意気の呼吸法]シリーズ
『意気の呼吸法-001多層的な世界観を呼吸する』
『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』
『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法』改訂２版　　　　　　　　　　　　
『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』

『３つの脳で､楽に３倍生きる　
　　　大脳･小脳･脳幹は､こころ体いのち｡
　　　　　　　　　　　　明るく豊かに健康に』

＊＊内藤景代:作品一覧、著者略歴と最新情報
http://www.amazon.co.jp/内藤-景代/e/B004KYYN8W

≫≫≫≫

本の長さ

149ページ
言語

日本語
発売日

2013/8/26
ファイルサイズ

1559 KB
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販売： Amazon Services International, Inc.
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登録情報

ASIN ‏ : ‎ B00ESVQSJ4
出版社 ‏ : ‎ 内藤景代; １版 (2013/8/26)
発売日 ‏ : ‎ 2013/8/26
言語 ‏ : ‎ 日本語
ファイルサイズ ‏ : ‎ 1559 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
本の長さ ‏ : ‎ 149ページ

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内藤景代

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内藤景代(ないとうあきよ) 1946年5月5日東京生れ。早稲田大学文学部卒業。フランス実存主義からインド哲学にいたり、ヨガの道に入り多様なヨガを修行しました。1976年ＮＡＹヨガスク－ルを創設し主宰。現在も、月２回の木曜・昼レッスンほか月1回の〔集中レッスン・セミナー〕を、こころと体に効く方法でご指導しています★NEW- 4月24日(日曜)ヨガ・瞑想・呼吸法のコツ、3時間でつかむ集中レッスン･セミナー2：30～5：30pm 詳細は下記へ

☆公式サイト http://www.nay.jp ☆メ－ル e@nay.jp

★New【新発売‥電子書籍】『家庭でできるビューティ｢ヨガ｣レッスン』40サイトで発売。

◎スマホ･タブレット･PCで読める電子書籍Amazon Kindle版７冊書きおろし→New『幸せになれる！　いつでもどこでも「瞑想」入門』『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』『３つの脳で、楽に３倍生きる　大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち』『意気の呼吸法-001　多層的な世界観を呼吸する』『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法』 ◎紙の本は1975年刊の『こんにちわ私のヨガ』や『綺麗になるヨガ』『冥想―こころを旅する本』『ヨガと冥想』が今も読み継がれるロングセラー。『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』『短く深く熟睡する法』『BIG ME―大きな自分に出会う　こころの宇宙の座標軸』『わたし探し･精神世界入門』『聖なるチカラと形･ヤントラ』『完全図解　冥想HOW TO』『家庭でできるビューティ｢ヨガ｣レッスン』『いつでもどこでも｢瞑想｣入門』などや翻訳された本もあります。　　2

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kp4y-tkd

「意識」と「気」は、別なんだ！

2013年10月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「意識」と「気」をコントロールすること。
必要に応じて、全身に行き渡らせることができること。
それが、この世に身体をもった存在として、明るく強く生きる上で、本当に大切なんだ、と感じた。

鍼灸やツボ、風呂場で頭にタオルをのせたり、昔の人は、生活の智慧として、それを実践していたんだな。
身近なネタがいろいろあり、私は、わかりやすく、勉強になった。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

安田倫子

意識呼吸は氣の出る呼吸法

2014年12月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内藤先生は40年近く、ヨーガの実践をなさってきました。
わたくしも呼吸法の教室を持っていり身として、10年近く前に新宿の教室で受講したことが、あります。
ご指導は分かりやすく、ご著書も多方面から、呼吸法の良さを説いて下さるので、安心して学べました。
このシリーズが携帯で読めて、こんなに嬉しいことは有りません。感謝しています。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Kindleのお客様

ハウツーと勘違い、前置きのみで002へ続くとなっている

2016年7月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

長々と筆者の感想がつづられていて、肝心のやり方は出てこない。最後に002に期待して、となると、買ってしまった、ここまで読んでしまった自分に腹が立った。似たようなレビューも発見してしまい、残念である。タイトルが間違っていると思う。この人の本はもう買わないと決めた。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

オチビサン

イイネ(^o^)/

2013年8月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一気に読んでしまいました。

多層的という世界観は、今までの自分の世界観になかったので、自分自身についても、あるひとつの階を取り出して、自分自身を評価し、良し悪しを付けていました。
自分自身で生きにくくしていたんだなぁ。。と、気付きを得られ、今はスッキリした気持ちになっています。

また、アプリという世界観もすんなり入ってきました。
今までの自分の世界観と違うことを知ると、今までの自分を否定してしまいがちだと思うのですが、
内藤先生の書かれているのは、今までの自分の世界観を変えることではなく、アプリのように必要に応じてスイッチを入れる方法です。

002も楽しみです!!

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

読みずら過ぎて最後まで読んでない。。

2013年9月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

改行ばかりで一ページの半分が空白な上、句読点があまりにも多すぎて言いたいことがさっぱり伝わってこなかったです。正直内容を理解する前に読むのをやめたのでもしかしたらいいことが書いてあるのかもしれませんが。。子供に語りかけるような口調がちょっと私には合いませんでした。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Masako

是非、身に付けたい「意気の呼吸法」

2013年9月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「ポーズするだけでは、もったいない」−ヨガのポーズに意気の呼吸法を合わせて行えば、心も身体も、もっともっと喜ぶに違いない。身体を多層的に意識しイメージすることを教えてくれます。東洋医学で言う経絡にすみずみまで気が流れること、七つのチャクラが開き、気が満ちていくことを意識しながら呼吸する。身体のすべてが呼吸器となり循環器となる。普段の生活でアプリのように取り出して行えるようになりたいです。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

読みにくいです。

2013年10月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読点と改行ばかりで、非常に読みにくいです。
読点は文節ごとに付いていて、その文節ごとに改行しているので、話がぶった切られている感じです。何とかがんばって最後まで読んだものの何が言いたいのか伝わらず、内容がほとんど頭に入りませんでした。
テーマは気になっているので、きちんと読める文章力で書いたものが再販されたら読み直したいです。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まさかず

意気が良く分かる

2014年5月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

普段意識しない呼吸を→気を体内に巡らせるイメージが好きになりました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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