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私はこのCDではうまくできないので、
ほかのレビュアーさんがうらやましいかな。
ほかのCDならできる、というわけでもないので
今の自分にはこういった瞑想は難しいのかも～～。
たまにやります。なにか発見がほしくて。
でも寝てしまいます。
また、そのあとに見た夢とか覚えてませんので
メッセージも受け取れているのかどうか・・。＾＾；
こればかりは、その人その人で合う合わないがありますね。
あと、トラック2と3は続けてやるように作られているので
時間が必要。
でも、トラック４はとても簡単です。おすすめ。
時間は短いですが自分の体、毎日当たり前に動いてくれる
体へ素直に感謝をささげることができます。
私は聴いているとすぐ眠ってしまうのですが、
トラック4は途中で眠ってもOKなので
気軽に毎晩トライできます。
気持ちが昂って眠れなかったりするときにはおススメ。
