やや専門用語が多いのですが、医療従事者のため比較的理解しやすかった印象です。
リバウンド初期症状や普段の生活習慣の注意点なども書かれ、参考になったと思います。
現在のアトピー治療に対しての批評も興味深かったです。
注意点としては、アトピーそのものを治すのではなく、ステロイド依存の皮膚炎、保湿依存を治すことです。もとのアトピー体質に戻すものだと思っています。ですので完全に治癒させることは難しいと分かったうえで取り組むべきと思って始めました。
以下、私の治療経過です。
幼少期より25年以上ベリーストロングレベルのステロイド使用。保湿剤は全身に毎日塗布。
R1.7.24に脱ステを開始し、この本を読みながら治療を行い、現在8か月が経過しました。
本書に書いてある通り1～2ヶ月は想像を絶する痒みに不眠や寒気に襲われました。私の場合は顔から始まり、背中、腹、頸部と順に悪化しました。顔は面白いくらい皮がむけます。浸出液や大量のかさぶたの処理に心が折れるようでしたが、本にあるように水分制限・最低限のガーゼ保護を心がけ、ひたすら我慢の毎日です。特に水分制限は本当に大事です。特に寝る前は飲んだ分だけ浸出液となって出ているように感じます。
3～4ヶ月でいったん落ち着いたのですが、冬に入り頭部、顔面が乾燥し、これもひたすら我慢です。徐々に浸出液が収まり、血まじりのよくあるかさぶたに変化してきます。赤切れ、ひび割れも繰り返し、なかなか変化がなく疲弊しましたが回復速度が上がっていくのを実感してきました。
夜の寝苦しさはなかなか解消されず、かゆみ止めのみ処方してもらい飲んでいましたがあまり効いてないようでした。夏はクーラーで温度調整したりもしました。
運動も大事です。毎日3~4kmほどジョギングで汗を出して代謝を上げていました。始めたころは痒くて掻きながら走ってました。汗をかける部分の回復はより早いように感じました。主に背中・腹。
R2.3月時点では、手と指に離脱症状が見られますがすこしずつ範囲が狭くなっています。すこしずつ湿度が上がってきたせいでしょうか。しばらく手を握れなかったのが今はしっかり握れるようになりました。
腹・背中はほぼ完治に近い状態で、アトピー特有の肘・膝に少し症状が残っています。
以前は頭部に出来ていたニキビのような炎症は掻いてもでなくなり、皮膚が厚くなりました。
多少ひっかいても傷にならなくなったのは確かです。
周りの人が「薬塗ったほうが良い」とか色々言いますがそれもスルーです。
「治療中です」って言いきってポジティブに生活してました。精神面も大事です。仕事も普通にしてました。
家族にはちょくちょく言われてましたが、職場の人は理解ある人ばかりで助かりましたね。
相当な苦行になるので、他人には安易に勧められないなと思いました。
標準治療で安定している方はそれでいいと思います。私の兄弟もアトピーですが、脱ステは反対派です。
薬をどうしても断ちたい私のような人間もいます。私は、いわゆる脱ステ信者と言われても構いません。
ただ、やるなら相応の覚悟が必要です。
可能であれば理解ある皮膚科医と相談するべきです。
周りの人にも理解と協力を仰いだほうが気持ちが楽です。一人だと挫折しそうになります。
そんなこんなで、まだ8か月ですが辛い時期はおおむね過ぎたように思います。
長々と失礼しました。少しでも参考になればと思います。
R2.3.27
Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。
-
Apple
-
Android
-
Android
無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。
