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恋するヨガ (日本語) 単行本 – 2005/4/1

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ヨガは、しなやかな心と体をつくる、すばらしいメゾットである。悠久の歴史をもち、さまざまな呼吸法や瞑想、そして数えきれないほどのポーズ(アーサナ)がある。その中から、初心者の方でも、ムリなくできる呼吸とポーズを中心にしたメニューが本書。メニューは、呼吸から始まり、穏やかなポーズ、そしてだんだんバランスよく体に刺激をあたえて、休息して終了する。ページ順にポーズをしていくだけで、全身にまんべんなく働きかける仕組みになっている。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

川島/千草
神奈川県生まれ。イラストレーター。多摩美術大学卒業。2002年5月、強行スケジュールのイタリア旅行から帰国後、時差ボケがなかなかとれずヨガを始める

馬塚/三枝子
静岡県生まれコアトレーニングの手法を取り入れた楽しく丁寧な指導で人気のインストラクター。テレビ、雑誌等のメディアでも活躍中。’97、’98エアロビクス全日本チャンピオン、’98世界大会4位の経歴を持ち、エアロビクス、ラテンダンスの指導でも多くのファンを獲得しており、ダンスパフォーマーとしても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 出版社 : イーストプレス (2005/4/1)
  • 発売日 : 2005/4/1
  • 言語 : 日本語
  • ISBN-10 : 4872575342
  • ISBN-13 : 978-4872575347
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち5.0 4個の評価

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2020年7月26日に日本でレビュー済み
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2005年6月14日に日本でレビュー済み
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2005年8月4日に日本でレビュー済み
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2005年4月20日に日本でレビュー済み
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