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思うだけ! 開運術 単行本 – 2017/2/21

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商品の説明

内容紹介

効果絶大! 「成心(じょうしん)」になる9つの法則。
すぐに役立つ、幸運の実践法教えます!

第1章 明るい未来に意識を向けると成心になる
明るい未来に目を向けると、なぜ成心になるのか
なりたい自分に意識を向ける
やりたいことに意識を向ける
行きたい所に意識を向ける
我慢していることが願望であってもいい
すぐにできそうな楽しみが願望であってもいい
数日先の明るい未来に意識を向ける
心がへこみそうになったら、願望を想像する
想像の翼を思いきり広げてみる
願望を紙に書いたり、絵に表す
願望に関係する場所に出かけてみる

第2章 自分を大切にすると成心になる

自分を大切にすると、なぜ成心になるのか
信じられない確率で生まれてきたことを自覚する
「良いところピックアップ作戦」を実行に移す
自分の悪いところも良いところととらえる
自分をほめるクセをつける
自分に向けて、ねぎらいの言葉をかけてあげる
その道の達人を目指す
自分を駆り立てているモノをセーブする
「過去の成功体験一覧表」を作る
何かをやり遂げたときは、自分にプレゼントを与える
責任のパーセンテージを減らす
自分を良くみせようと躍起にならない

第3章 言葉の法則をプラスに活用すると成心になる

言葉の法則をプラスに活用すると、なぜ成心になるのか
まずはマイナスの言葉を減らしていくことから始める
比較的、口にしやすい「プラスの言葉・一覧表」を作る
一時間に一回、プラスの言葉を意識的に口にする
プラスの言葉を10回繰り返し唱える
「一日一語作戦」でプラスの言葉を口グセにしてしまう
マイナスの言葉を口にしたら、意識的にプラスの言葉を付け加える
マイナスの言葉がプラスに転化することもある
その日あったいいことだけを書き記す
心がマイナスに傾きそうなときは、名言をどんどん書き写す

第4章 大変なこと、厄介なことをクリアすると成心になる

大変なこと、厄介なことをクリアすると、なぜ成心になるのか
心配事の九割は起こらない
大変なこと、厄介なことをクリアするメリットに目を向ける
過去のマイナスのデータを消去する
「挑戦」を「体験」という言葉に置き換える
できない理由ではなく、できる理由を考える
小さな成功体験を積み重ねていく
うまくいかなくても、何かに対して肯定的な評価を下す
「物事は順調に行かないのが当たり前」と考える
大変なこと、厄介なことは、そのままで終わらない

第5章 考え方を変えると成心になる

考え方を変えると、なぜ成心になるのか
物事をプラスの側面からのぞいてみるクセをつける
何でも「無駄に終わることはない」「勉強になる」と考える
自然の摂理に基づいて物事を考える
気になることがあったら、複数の仮説を立てる
すべては「神様の導き」と考える
一つの方法にこだわらない
人生にはデトックスの時期がある
ないモノよりも、得ているモノの数を数えてみる

第6章 人生に「動き」をつけると成心になる

人生に「動き」をつけると、なぜ成心になるのか
「すぐやる一覧表」を作る
頼まれ上手になる
マンネリに流されない
非日常的体験をする
人に会いに行く
夢中になれるものに取り組む
「これがしたい」と思ったら、欲求に従う
迷ったら動く
主宰する人になる

第7章 気分を快適にすると成心になる

気分を快適にすると、なぜ成心になるのか
朝、起きたら、気分がよくなる写真を眺めたり快い音楽を聴く
居場所を変え、小旅行を楽しむ
「お気に入り一覧表」を作り、お気に入りにこだわる
理念を掲げると、勉強や仕事をしているときも快適になる
他人と喜びと楽しみを共有する
どんなに忙しくても、仕事から解放される時間を持つ
オンとオフを切り替えて、今、この瞬間を楽しむ
疲れたときは、身体を動かして、ちょっとだけ汗をかいてみる
大笑いタイムをもうける
罰あたりの日をもうける

第8章 人間関係のストレスを解消すると成心になる

人間関係のストレスと解消すると、なぜ成心になるのか
すべての人から好かれようと考えない
程度な距離感を保つ
人は自分の期待通りには動かないと考える
やりたくないことは、無理してまでやらない
「NO」を口にする勇気を持つ
鏡のルールを意識して、人とつき合う
相手の承認欲求を満たすと、自分の承認欲求も満たされる
心からの称賛を心がける
ありがとうパワーを有効に活用する
人を一面だけで判断しない

第9章 善い行いをすると成心になる

善い行いをすると、なぜ成心になるのか
マイナスの行いを減らしていくことから始める
目の前の善いことから始める
便利屋になったつもりで、善い行いをする
自分の物差しで「善い行い」を考えない
隠れた善いことを行う
相手の心をマイナスからプラスに転化させてあげる
活字の力で人に喜びを与える

内容(「BOOK」データベースより)

心をプラスの感情で満たすこと、これを私は「成心」と名づけました。つまり、運がいい人、いいことをたくさん引き寄せる人は、みんな心が成心状態なのです。効果絶大!「成心」になる9つの法則。すぐに役立つ、幸運の実践法教えます!

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登録情報

  • 単行本: 220ページ
  • 出版社: 清流出版 (2017/2/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860294599
  • ISBN-13: 978-4860294595
  • 発売日: 2017/2/21
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2017年3月22日
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