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[奥田 弘美]の思い込みから解放されたらするっとやせて20年リバウンド知らず! 精神科医の脳ダイエット
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思い込みから解放されたらするっとやせて20年リバウンド知らず! 精神科医の脳ダイエット Kindle版

5つ星のうち 3.9 27件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 1,166
単行本(ソフトカバー)
¥ 1,296 ¥ 156

紙の本の長さ: 176ページ

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商品の説明

内容紹介

「ごはんの時間だから食べなくちゃ」「残すともったいないから食べなくちゃ」
「みんなが食べるから付き合わなくちゃ」……
そんな思い込みで食べていませんか?
・思い込みを捨てて、「おなかがしっかりすいてから食べる」、「食べ物を色分けして食べる順番を守る」など
簡単なルールを実践すれば、あっという間に健康スリム体型に!
・今は洋服サイズが7-9号という奥田先生、実は少女時代は「ぶー」というあだ名が付いたぽっちゃり体型。
単品食べ、糖質オフ、スープダイエットなど、ありとあらゆる流行ダイエットを経てたどり着いた脳ダイエット。
そのHOW TOをわかりやすくイラスト満載でお届け。



奥田 弘美:1992年山口大学医学部卒業。
精神科医・産業医として都内20カ所の企業でビジネスパーソンの心身のトータルケアを行う。
銀座スキンクリニックにてメンタルケアやダイエットケアも実施中。
食事の意識を変える安全でリバウンドしないダイエット法に定評がある。
『何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから』など著書多数。

内容(「BOOK」データベースより)

食べすぎる自分にサヨナラ!!誰でも持っているスリム維持センサーを脳ダイエットで目覚めさせる!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 18844 KB
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/2/1)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01B5JPV9Y
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 27件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 9,885位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年5月17日
形式: Kindle版|Amazonで購入
コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年8月8日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年1月7日
形式: Kindle版|Amazonで購入
コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
ベスト1000レビュアー
2017年3月17日
形式: Kindle版|Amazonで購入
コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2016年6月19日
形式: Kindle版|Amazonで購入
コメント| 16人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年4月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2016年6月28日
形式: Kindle版|Amazonで購入
コメント| 12人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年3月17日
形式: Kindle版
コメント| 8人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告

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