ゴール達成について、アファメーションやメンタルトレーニングを日頃から行なっているのですが、今のやり方は正解だと思いつつ、さらに深めたいと考えたいと思ってたところ目から鱗の部分がありました。
未来のゴールをイメージしたとき、外側から見てるイメージをしていましたが、そうではなく、内側から見るイメージ。スポーツの大会で優勝してチームメイトに囲まれながらトロフィーを持ってる姿を外側から見るのではなく、トロフィーを持った自分からどういう光景が見えているのか。
加えて、どんな感情を味わっているのか。
さらに取り入れるのはここだ！という確信がありました。
出会えたよかった本です。
ありがとうございました。
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