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思いたったら体力づくり―短時間でムリなくできる (BIG FRESH TOMATO) (日本語) 単行本 – 1986/2/1

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

本書は、なまけ人間と多忙人間を対象に、これならやれるといった体操ばかりをとりあげてみた。トレーニングは、改めて体操着を着てやるものではない。テレビを見ながらでも、机に向かっていても、風呂に入りながらでも、散歩をしながらでも、あるいは通勤途上でも、だれにでも短時間にやれるものである。

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2014年1月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2013年5月31日に日本でレビュー済み
2002年7月8日に日本でレビュー済み
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