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怖れ~心の嵐を乗り越える深い智慧~ 単行本(ソフトカバー) – 2015/11/28

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

マインドフルネスの実践が、「今ここ」において怖れを変容させる。フランスを拠点に世界で活躍する、ベトナムの禅僧ティク・ナット・ハン師による、現代人の心を覆う「怖れ」に向けた処方箋。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

ティク・ナット・ハン
釈一行。1926年、ベトナム中部生まれ。禅僧、平和・人権運動家、学者、詩人。世界的に知られた精神的指導者であり、その卓越した教えは全世界に影響を与えている。マインドフルネスの実践についての著作多数。多くがベストセラーになり、世界中の読者に広く読まれている。ニューヨークタイムズでは、ダライ・ラマに次ぐ西洋に大きな影響を与えている仏教界のリーダーと評されている。「行動する仏教(エンゲージド・ブッディズム)」を提唱し、1966年にはワシントンDCでベトナム戦争終結の和平提案を行うが、戦闘中止を訴えたため、反逆者と見なされて帰国不能になる。1973年のパリ平和会議ではベトナム仏教主席代表を務めた。1982年、南フランスにプラムヴィレッジ・瞑想センターを設立

島田/啓介
1958年生まれ。翻訳家。精神科ソーシャルワーカー(PSW)・カウンセラー。ワークショップハウス「ゆとり家」主宰。農業をベースにした自給的生活と、からだとこころの癒しの提供に取り組む。1995年のティク・ナット・ハン師来日ツアー主催者の一人。ティク・ナット・ハンのメソッドによる瞑想会や、マインドフルネスをテーマにした講演会、ワークショップ、研修も各地で開催。ティク・ナット・ハン師の著書の翻訳を多く手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 255ページ
  • 出版社: サンガ (2015/11/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4865640339
  • ISBN-13: 978-4865640335
  • 発売日: 2015/11/28
  • 梱包サイズ: 18.5 x 12.8 x 1 cm
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トップカスタマーレビュー

投稿者 クロネコ 殿堂入りレビュアートップ50レビュアー 投稿日 2015/12/7
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
 最初のページにいきなり本書の結論めいたことが書いてあります。

 持ち物や健康や愛する人、安全など、自分にとって望ましいもの
(安心の頼りにしているもの)がいつか取り去られるのではないかと
私たちはいつも内心は怖れているとあります。

 それら(依存対象)を思うようにコントロールし、なくならないように
(より確固たるものにしようと)固執する、ところが、人生の現実は、そのこだわりや望みは空しく、
これらすべてを失う時がいずれ来る。そのことを認める(あるいは、観る、観察する)ことが大切…とあります。

 具体的には52ページから始まる「五つの確認」(人生のあるがままを
観察するために…)に詳しいです。
 そこには、「私は病気になる。病気からは逃れられない…」などの
やや刺激的な見出しが並んでおります。普通は認めなくない事実ばかりです。

 もし、今、何かに怯えている真っ最中の人が軽い気持ちで本書を手にすると、
返ってパニックになられるかもしれないと少し気になります。

 言葉では表現できない大きな存在とのつながりを感じながら、
そういう安心感の中でこそ、時間をかけながら、
人生の真実をあ
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投稿者 宗宏 VINE メンバー 投稿日 2016/12/23
形式: 単行本(ソフトカバー)
ティク・ナット・ハンの本は、3冊目。 今、通勤時に英語でAwakeningを読み、そして就寝前にこの本を読んでいた。 本を読みながら、しばし本をおいては、その内容をすぐ実践する。 息を吸う、息を吐く、それに伴い体を観察する、心を観察するのだ。 今、ここ、ということとともに、長年追い求めてきた心の静かさは、ここにあったと実感する。

難しいことはない。 それゆえ、心の静かさを、何か心の外に追い求めていたのではないかと、遠い回り道をした思いがする。 しかし、今は求めてきたものが、ここにあると思えている。

先日、人間ドックでひっかかり、癌かどうか近々精密検査をすることになっている。 しかし、不思議なほど静かな気持ちでいられるのだ。 今、ここで、幸せな気持ちで息を吸い、息を吐いている自分に集中すれば、静かな気持ちなのだ。
この本に感謝、ティク・ナット・ハンに感謝。
英語の本だけだと、日本の仏教用語でどう訳せば良いか迷うことがある。 その点から、英語の彼の著書だけでなく、日本語の彼のこのような著書を読むと、その点も解決できる。 
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投稿者 baaaaan 投稿日 2016/2/13
形式: 単行本(ソフトカバー)
著者はダライ・ラマに次ぐ西洋に大きな影響与えている
仏教界のリーダーといわれ、ノーベル平和賞の候補になったこともあり、
Google本社でも研修をしたりしている人物。

恐れについて、防衛本能等、人類の過去を起源としたものと、
死を始めとする未来に対する恐れを、いかに手放すべきか。

過去は記憶、未来は想像に過ぎず、リアルなものは今だけである。
それにもかかわらず、我々は頭の中を自ら勝手に過去や未来の恐れで満たしている。
そのため、その恐れは、意識を過去や未来から今に集中することによって
解放することができる。

そして意識を今に集中する方法として呼吸法を詳しく解説する。
呼吸法に関する著書は少なくないが、本書の良い点は
呼吸法に留まらず、どのような意識を持ちながら実践するのか
という点に詳しいところだ。
呼吸そのものに意識を向けることに始まり、空気の流れ、
身体全体、身体の傷や痛み、そして心へと意識を移しながら、
気がつくと今現在に意識を集中できるようになるようだ
(もちろん私は未だ出来ていない・・)

Less is Moreとは言うが、本書を読んでいると、
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形式: Kindle版
(引用)
怖れをやわらげ真の幸せを味わう唯一の方法は 、心に怖れがあることを認め 、その根源を深く見つめることです 。怖れから逃避しようとするのではなく 、気づきの中にそれを招き入れ 、はっきりと深く見抜くのです 。
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