怒らない 禅の作法 (河出文庫) 文庫 – 2016/4/6
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【2018年本屋大賞】受賞作発表！
2018年本屋大賞は 『かがみの孤城』 辻村深月 、2位は『盤上の向日葵』 柚月裕子。 3～10位まではこちらへ
商品の説明
内容紹介
怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。人気の禅僧が教える、幸せに生きるためのシンプルな習慣。役立つケーススタディも収録!
内容（「BOOK」データベースより）
イライラする、ムカつく、許せない…。その怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。怒りに振り回されず、穏やかな心で過ごしましょう。そうすると、自分本来の力を発揮できるようになるのです。人気の禅僧が教える、幸せに生きるためのシンプルな習慣。今すぐ使えるケーススタディも収録。ベストセラー、待望の文庫化!
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怒りや不満をひとつ手放すたびに、人は軽やかになり、
雲のように水のように柔軟に生きられる。
・執着や決めつけを見直してみる。
・体を動かす。
・小さな我慢をせずに、言いたいことはその場で伝える。
ちょっとしたことを少しづつ実践するたびに、少しづつ怒りから解放され...続きを読む
雲のように水のように柔軟に生きられる。
・執着や決めつけを見直してみる。
・体を動かす。
・小さな我慢をせずに、言いたいことはその場で伝える。
ちょっとしたことを少しづつ実践するたびに、少しづつ怒りから解放され...続きを読む
知人から紹介されて書店で買いました。
本書には（怒りに主に焦点を当てて）原則的なこと、処方箋的なこと、
状況に応じた具体的なアドバイスなど、順を追って平易な言葉で書いてあります。
一つのテーマの区切りが二ページ程度ですからどの部分からでもパラパラと読めます。...続きを読む
本書には（怒りに主に焦点を当てて）原則的なこと、処方箋的なこと、
状況に応じた具体的なアドバイスなど、順を追って平易な言葉で書いてあります。
一つのテーマの区切りが二ページ程度ですからどの部分からでもパラパラと読めます。...続きを読む
