全編に禅の教えを易しくしかも応用可能に説いている本です。
はじめは、「またこの手の本かもしれない」という思いもありましたが、
でも、違っていました。買って正解でした。
禅を極めた人しか言えないことが書いてあるのではと思いました。
怒りとは何か。どうすれば怒らずにいられるか。
読み進めるにつれて、内容が濃いなと思いました。
しかも、全部実行せよとは言っていません。
私も出来そうなことを実践したいと思いました。
本当は、こういうことは学校でも教えて欲しい。
もし、こういうことを知っていれば、怒りで人生を棒に振る
人も減るのではないだろうかなんて言うことも読んでて思いました。
私としてはおススメです!!
怒らない 禅の作法 (河出文庫) (日本語) 文庫 – 2016/4/6
枡野 俊明
(著)
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本の長さ206ページ
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言語日本語
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出版社河出書房新社
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発売日2016/4/6
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ISBN-104309414451
-
ISBN-13978-4309414454
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
イライラする、ムカつく、許せない…。その怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。怒りに振り回されず、穏やかな心で過ごしましょう。そうすると、自分本来の力を発揮できるようになるのです。人気の禅僧が教える、幸せに生きるためのシンプルな習慣。今すぐ使えるケーススタディも収録。ベストセラー、待望の文庫化!
著者について
1953年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学教授。禅の庭の創作活動を行い国内外から高い評価を得る。著書に『禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本』(幻冬舎)など。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
枡野/俊明
1953年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。禅の庭の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。2006年『ニューズウィーク』日本版「世界が尊敬する日本人100人」に選出される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1953年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。禅の庭の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。2006年『ニューズウィーク』日本版「世界が尊敬する日本人100人」に選出される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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カスタマーレビュー
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ベスト50レビュアー
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枡野俊明さんは多作の人ですが、この「怒らない禅の作法」と「片付ける禅の作法」が
個人的には読みやすくまとまっていて、良いと思います。この本は文庫化されたもので、
新しい本ではありませんが、ロングセラーとして読まれつ続けて欲しい良書です。
この本の中で語られることは「片付ける禅の作法」と重なる部分もありますが、いかに
心穏やかに日々暮らすかというのが主なテーマです。怒りたくなった時に、禅の言葉から、
自分の心を平常な状態に整える方法を学ぶことが出来ます。
この本は4章から出来ており、1章のなかの各項目は、2ページから3ページの短い構成です。
各項目は短い時間で読み切ることが出来て、前後の項目の関係はうすいので、どこから読
んでも良いと思います。私は、心を穏やかにしたいときに、好きな項目を読み返したりし
ています。「今という、この一瞬を生き切る」という項目のように、力の限り今を生きて
「いい人生だった」と言える人生を送りたいです。
個人的には読みやすくまとまっていて、良いと思います。この本は文庫化されたもので、
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この本の中で語られることは「片付ける禅の作法」と重なる部分もありますが、いかに
心穏やかに日々暮らすかというのが主なテーマです。怒りたくなった時に、禅の言葉から、
自分の心を平常な状態に整える方法を学ぶことが出来ます。
この本は4章から出来ており、1章のなかの各項目は、2ページから3ページの短い構成です。
各項目は短い時間で読み切ることが出来て、前後の項目の関係はうすいので、どこから読
んでも良いと思います。私は、心を穏やかにしたいときに、好きな項目を読み返したりし
ています。「今という、この一瞬を生き切る」という項目のように、力の限り今を生きて
「いい人生だった」と言える人生を送りたいです。
2020年12月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
届いてすぐ半分ほど一気読みしました。
今ちょうど「モノを必要最小限にして、お部屋を綺麗に、本当は必要ないモノは買わない。」辺りを読んでいて、もともとシンプルライフやミニマリスト本が大好きなので、またモノを減らしたい!と思いました。
この方の本、何故かご縁があって多分三冊目くらいなのですが、考え方やアドバイスが適切でとても好きな著者さんです。
今回こちらを購入したのは、日常でやたらイライラしてしまい、その場では理不尽な目に遭っても耐えてしまってたまりに溜まって爆発しそう(実際に失礼な相手に怒ってしまったり、家族に八つ当たりしてしまい自己嫌悪したり)だったからです。
怒りを感じたら深呼吸とか、10分でもウォーキングするとか、夜寝る前の習慣を見直したり、早起きしてキチンと身支度して余裕を持って一日を始めましょうとか、わりと当たり前のことが多いですけど、私は読んでいてホッとしました。
人間だから喜怒哀楽の中に怒りもあってもいいんだ、とか、現代社会のスピードがあまりにも速すぎて皆、せかせかしてるんだ、とか改めてそうだなぁと気づきました。
あとは、怒りと言うコントロール不能に思えていたものが、訓練次第で何とかなるかも知れない、また、成熟した人間としてそうなりたい。と素直に思えた本でした。
手元に置いて、時々読み返したいです。
今ちょうど「モノを必要最小限にして、お部屋を綺麗に、本当は必要ないモノは買わない。」辺りを読んでいて、もともとシンプルライフやミニマリスト本が大好きなので、またモノを減らしたい!と思いました。
この方の本、何故かご縁があって多分三冊目くらいなのですが、考え方やアドバイスが適切でとても好きな著者さんです。
今回こちらを購入したのは、日常でやたらイライラしてしまい、その場では理不尽な目に遭っても耐えてしまってたまりに溜まって爆発しそう(実際に失礼な相手に怒ってしまったり、家族に八つ当たりしてしまい自己嫌悪したり)だったからです。
怒りを感じたら深呼吸とか、10分でもウォーキングするとか、夜寝る前の習慣を見直したり、早起きしてキチンと身支度して余裕を持って一日を始めましょうとか、わりと当たり前のことが多いですけど、私は読んでいてホッとしました。
人間だから喜怒哀楽の中に怒りもあってもいいんだ、とか、現代社会のスピードがあまりにも速すぎて皆、せかせかしてるんだ、とか改めてそうだなぁと気づきました。
あとは、怒りと言うコントロール不能に思えていたものが、訓練次第で何とかなるかも知れない、また、成熟した人間としてそうなりたい。と素直に思えた本でした。
手元に置いて、時々読み返したいです。
2017年11月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本を読んだからといって怒りがなくなるわけではないことを前提に、どうやってそれを楽にしていくのかを教えてくれます。怒りだけでなく物事の見方も変わりますし、人として成長できるためのヒントを教えてくれます。