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快眠枕ダイエット ─眠っている間に「ラクやせ体質」に─ 単行本 – 2012/9/28


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商品の説明

内容紹介

カリスマ鍼灸師・福辻鋭記の最新ダイエットメソッドがついに登場!
ぐっすり気持ちよく眠るだけで「ラクやせ」体質になれる!

「がんばってダイエットしているのに、なぜか効果が出ない」「一度やせてもすぐリバウンドする」……ダイエットがうまくいかない人は、
たいてい睡眠不足だったり、質のよい睡眠がとれていなかったりと、睡眠にも悩みを抱えているケースがほとんど。どんなに努力してダイエットしてても、
きちんと眠れていなければ効果は半減! 夜、十分に眠れているかどうかが、ダイエットにとても関係があるのです。
そこで、夜ぐっすり気持ちよく眠れるようになると、無理のないサイズダウンが可能に!! 質の良い睡眠には、体や脳の疲労を回復、
細胞の修復やホルモンの分泌、免疫力の向上、老廃物の排出など、たくさんの役割があります。良質な睡眠なしに、健康的な美ボディは手に入りません。
寝心地の悪い枕は今すぐ捨てて、家にあるバスタオル2枚で福辻式「快眠枕」を作りましょう。枕の良しあしが眠りの質を決めるといっても過言ではないほど、
枕選びは重要です。このメソッドでは、きつい運動も食事制限もいっさい要りません。簡単なツボ押しやセルフ整体、ストレッチなどで快眠のための準備を整え、
快眠枕に頭をのせて心地よく眠るだけの「世界一ラクなダイエット」。ぜひ健康で美しい体を手に入れてください!!

内容(「BOOK」データベースより)

不眠症、肩こり、胃痛、疲労回復、イライラ、自律神経失調症、更年期障害、冷え症…etc.気持ちよく眠るだけでボディラインすっきり+健康に。

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登録情報

  • 単行本: 79ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2012/9/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4594066844
  • ISBN-13: 978-4594066840
  • 発売日: 2012/9/28
  • 梱包サイズ: 20.6 x 14.6 x 1.4 cm
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