これまで1000人以上を痩せさせてきたダイエットエキスパート・和田清香が考案した話題のダイエット法「FAT5」（Fat Attack Training 5minutes）。
30秒の高強度な無酸素運動＋有酸素運動と、体力を回復するための休息15秒を交互に繰り返すことで、
乳酸がたまらず疲れにくい、且つ即効性があるからやる気が続く!
5分間の運動を週1回実行するだけでメリハリボディに。この究極の超効率メソッドで驚きの効果を体感してみて下さい。

よく一緒に購入されている商品

総額: ￥3,190

これらの商品は、それぞれ別の出品者から販売、発送されます。詳細の表示

選択された商品をまとめて購入

対象商品:忙しい人ほどうまくいく! 週1回×5分でやせ体質に変わる「ＦＡＴ5」ダイエット - 和田清香単行本￥1,210
残り1点ご注文はお早めに
この商品は、京都大垣書店オンラインが販売および発送します。
カラダが硬い人ほどうまくいく! 2週間でやせるストレッチ - 和田清香単行本￥660
残り1点ご注文はお早めに
この商品は、京都大垣書店オンラインが販売および発送します。
30秒でスッキリ! 壁トレ体を動かすのが好きになる! - 和田清香単行本（ソフトカバー）￥1,320
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く）詳細

この商品を買った人はこんな商品も買っています

ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1

このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。

和田清香

 2

単行本
￥660
残り1点ご注文はお早めに
和田清香
単行本（ソフトカバー）
￥1,320
13pt (1%)
通常1～2か月以内に発送します。
菊池和子

 56

単行本
￥1,320
13pt (1%)
残り6点（入荷予定あり）
和田清香

 3

ムック
￥539
5pt (1%)
一時的に在庫切れ; 入荷時期は未定です。
竹村啓子

 5

単行本（ソフトカバー）
￥1,320
48pt (4%)
残り1点（入荷予定あり）
鈴木まり

 146

単行本
￥1,485
15pt (1%)

Kindle化リクエスト
このタイトルのKindle化をご希望の場合、こちらをクリックしてください。

Kindle をお持ちでない場合、こちらから購入いただけます。 Kindle 無料アプリのダウンロードはこちら。

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

ジョギング(10分)の6倍の脂肪燃焼!有酸素運動×無酸素運動ミックス効果で美ボディに。場所を選ばず短時間で効率的にやせられる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

和田/清香
「AFPA Wellness&Nutrition Consultant」「FTPマットピラティスベーシックインストラクター」「NY&NJ State Esthetics License」を持ち、健康美に効果のある運動・食事・生活習慣に精通。テレビ、雑誌、WEB連載、講演活動などで活躍。また、商品開発や流行のダイエット法を自らも生み出すなど、健康美を目的としたダイエットをトータルに提案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

単行本: 127ページ
出版社: 宝島社 (2018/1/27)
言語: 日本語
ISBN-10: 480028046X
ISBN-13: 978-4800280466
発売日： 2018/1/27
梱包サイズ: 21.2 x 15 x 1 cm
カスタマーレビュー: 評価の数 4
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 281,407位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 1003位 ─ ダイエットエクササイズ

Would you like to tell us about a lower price?

この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか？

目次を見る

この商品を見た後に買っているのは？

ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1

和田清香

 2

単行本
￥660
残り1点ご注文はお早めに
菊池和子

 56

単行本
￥1,320
13pt (1%)
残り6点（入荷予定あり）
坂詰真二

 130

単行本（ソフトカバー）
￥748
7pt (1%)
残り2点（入荷予定あり）
山口絵里加

 25

単行本
￥1,430
14pt (1%)
残り4点（入荷予定あり）
門脇妃斗未

 24

単行本
￥1,430
14pt (1%)
残り18点（入荷予定あり）
和田清香
単行本（ソフトカバー）
￥1,320
13pt (1%)
通常1～2か月以内に発送します。

カスタマーレビュー

星5つ		36%
星4つ 0% (0%)		0%
星3つ		29%
星2つ 0% (0%)		0%
星1つ		36%

Amazonは星評価をどのように計算しますか？

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

マメ太

5分だからやる気が出る

2018年2月10日に日本でレビュー済み

AYAさんのを短く負荷を軽くしたものと言う印象です。起き上がる腹筋運動、腕立てふせ、スクワットなどよくある動きが無くこの動きがここに効くという記入もないので、意識しずらない。
運動してない人向けですが、初級～上級まであるのでこれに慣れてからAYAさんのに入ってもいいかも。普段、運動してる人には物足りないかと。
面倒くさがりで飽き性の私には5分だしやろう！って気になる。
運動以外にはストレッチや食事についてなど書いてあり参考になりました

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Tomo

ブドウ農家の岩間さん発見！（バチェラー３）

2019年11月9日に日本でレビュー済み

プライムビデオのバチェラー3に出演されたブドウ農家の岩間恵さんがモデルとして出ていると噂のダイエット本。

バチェラー3があんな結果だっただけに、出演者の名前を検索して新しい楽しみを探してしまいますが、探してホントに新たな発見（友永構文やゴーゴー○に続いてこのダイエット本など）があるところが凄い。
岩間恵さんはバチェラーの撮影で太ったという指摘もあったので番組撮影中にこちらの本のダイエットは続けていたのかなどの裏話も今後出てくることを期待して★３にします。

折角なので友永構文でレビューします。
正直、めっちゃ驚きました。職業ブドウ農家の岩間恵さんが、過去にダイエット本のモデルとして活躍されていたことがあったなんて思いもしていませんでした。写真の彼女とても綺麗でしたね。正直、こんな過去があっても、東京に住んでいても、バチェラー３での職業をブドウ農家と主張できる恵さんはとても芯が強い人だと感じ尊敬しています。１つだけ残念なことを挙げるとゴーゴーの時のような彼女の満開の笑顔があれば、もっと素敵な本になっていたと思いましたね。