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忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK 単行本(ソフトカバー) – 2018/7/12

5つ星のうち 3.3 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

頭がモヤモヤする。
なんだか眠れない。
仕事中、息苦しくなるときがある。

心と体の不調をすっきり解消!
日本初の自律神経専門整体師が教える
姿勢、睡眠、食事、運動、考え方の改善術。



本書では、自律神経失調症を改善させるという観点から、直すべき生活習慣を、
姿勢の習慣、運動の習慣、食事の習慣、睡眠の習慣、考え方の習慣
5つにわけ、それぞれで役立つストレッチや生活改善のメソッドを網羅的に紹介しています。
デスクの隣や、ベッドの脇に置き、まずはいくつか、
自分の症状に当てはまる部分だけでも実践してみてください。

自律神経の整え方は、今や、元気に明るく働き続けるための必須スキルです!
願わくば本書が、日々頑張るビジネスパーソンがもっと元気に活躍できるための一助となれば幸いです。
(「はじめに」より抜粋)

内容(「BOOK」データベースより)

本書では自律神経失調症を改善させるという観点から、直すべき生活習慣を、姿勢の習慣、運動習慣、食事の習慣、睡眠の習慣、考え方の習慣の5つにわけ、それぞれで役立つストレッチや生活改善のメソッドを網羅的に紹介しています。デスクの隣や、ベッドの脇に置き、まずはいくつか、自分の症状に当てはまる部分だけでも実践をしてみてください。自律神経の整え方は、今や、元気に明るく働き続けるための必須スキルです!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 191ページ
  • 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン (2018/7/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784799323120
  • ISBN-13: 978-4799323120
  • ASIN: 4799323121
  • 発売日: 2018/7/12
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年10月7日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年10月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年10月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年9月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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