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心配事の9割は起こらない――減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 Audible版 – 完全版

5つ星のうち 3.5 112件のカスタマーレビュー

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心配事の9割は起こらない――減らす、手放す、忘れる「禅の教え」
枡野 俊明 (著), 毬谷 しお (ナレーション), Audible Studios (制作)
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登録情報

  • Audible版
  • 再生時間: 3 時間  42 分
  • プログラムタイプ:オーディオブック
  • バージョン: 完全版
  • 制作: Audible Studios
  • Audible 配信日: 2016/5/20
  • 言語: 日本語, 日本語
  • ASIN: B01F1IKLAY
  • Amazon 売れ筋ランキング:
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 カスタマー 投稿日 2018/9/29
形式: Kindle版 Amazonで購入
よくわかったのは、当たり前のことを当たり前にやるということ。タイトルを見て、なにかエキセントリックな人生の悩み解決の方法を教えてもらえるような気がしていたが、もちろんそんな魔法の方法はないということがよくわかる。逆説的に禅の教えがぼんやりわかったように思う。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
「いま」「ここ」に集中することで心を整える

悩みの9割は「妄想」「思い込み」「取り越し苦労」で実体のないもの

比べようのないものを比べようとするから余計なことやムダなものがまとわりついてしまい不安や悩み、心配事が増える。

それをやめたら「妄想」の9割は消えて心はずっと軽くなって生きるのがラクになる.

また、モノも同じ。余計なモノ、ムダなモノを捨てることで部屋も広くなり心も軽くなる。

そうやって「いま」に集中できる環境を作ってあげて「いま」を大切に集中して生きる。

すぐには出来ないけど「繰り返し続ける」ことで少しずつできるようになる。

何事も同じ!

せっかくこの世に生を受けたのだから「妄想」なんかに時間をうばわれていないで「いまを生き切る」ことだけに時間を使って楽しく生きていきます!

実行あるのみ!!
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形式: 単行本 Amazonで購入
不安や悩み、迷いや嫉妬、心の苦しみの実体は、妄想や思い込み、勘違いや取り越し苦労のことが多い。いまここだけに集中して心を整えるためには、あたりまえのことを丁寧に実践すること、それを、禅語を使って紹介した本。

不安と悩みの遠ざけ方、余計なことは考えなくなる、人は人私は私という考え方、いい縁の結び方悪い縁の切り方、お金老い病気死について、この5章を通して、減らす手放す忘れる生活で、前向きに生きる大切さを解説している。

正直言って、食事も喉を通らないほど悩んでいる方、泣き叫びたいほど苦しんでいる方が読めば、腹立たしくなる内容ではないかと思う。当事者に寄りそう優しさはなく、淡々と、減らす手放す忘れるを繰り返しているように見えるから。

心理学の本ようなテクニックや解決法の説明はなく、心の持っていき方を強調されても、それができるくらいなら悩んでいるわけがないと腹立たしさのボルテージは上がりっぱなしになる感じがする。

腹立たしさが頂点に達したとき、腹立たしい自分の怒りの原因を、減らす手放す忘れるの視点で眺めてみる。そこには、満たされることのない欲望や期待、しかも、自分勝手な欲望や期待に苦しんでいるのではないかと気付かされるような気がする。

そこで、何でそうなるのか、さらに突き詰めていけば
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投稿者 カスタマー 投稿日 2018/8/9
形式: 単行本 Amazonで購入
この本自体に問題があるわけではないですが、
禅の教えといわれる系統の本は何冊か読みましたが、
この本によって改めて新しく得られた知識や感化された言葉というのもは特にない印象です。
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投稿者 カスタマー 投稿日 2018/8/19
形式: 単行本 Amazonで購入
ネガティブな性格なのですが「9割は起こらない」と思えば長々と悩まずに済むものですね。もし起こってもたまたま1割に当たって単にアンラッキーだったのだなと考えられそうです。心配性な人はお守りがわりにどうぞ。サラッと読めます。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
文章がわかりやすいですが、標題の内容についてもっと語って欲しかったです。
今現在、心配事に直面している者としては、普通のことを普通に語られたという印象でした。
しかし、優しい語り口で思想が学べるので、興味のある人にとっては良い思います。
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投稿者 カスタマー 投稿日 2018/12/12
形式: 単行本 Amazonで購入
心配事の殆どが取り過ごしであり、経験者に聞くことです。
また隣の家の芝生が青くてもあなたには関係ないのないことなのにやっかみをして無駄な思いをしています。
なるようになるさと割り切って考えれば心配する必要がないという教えです。
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形式: 単行本 Amazonで購入
他の方にもあるように内容がない。当たり前のことに禅の教えを合わせてそれがあたかも正解のように決めつける。心の拠り所がない人はご先祖に祈ればそこが拠り所になる、職を失ったら生活をどうするかの問題はあるがそれはそうなったときに考えればいい。仮に解雇になっても本来の人間の姿に戻っただけ。振り出しから始めるだけの力は誰でも持っているから大丈夫.など基本他人事、説得力のある言葉はなく基本的には誰かがこういっていたから大丈夫だから気にするな。みたいな内容が延々と続く。

無駄遣いでした
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