中古品: ￥243

配送料 ¥286 6月 29日-7月 1日。詳細を見る

お届け先を選択

中古商品: 非常に良い | 詳細

発売元琵琶湖オンライン [ゆうメール便使用土日祝日の配達なし]

シェアする

この商品をお持ちですか？マーケットプレイスに出品する

裏表紙を表示表紙を表示

サンプルを聴く再生中... 一時停止 Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。

この画像を表示

著者をフォロー

番場裕之

心を鍛えるヨーガ (生活人新書) 新書 – 2009/7/8

番場裕之 (著)

6個の評価

すべての形式と版を表示

価格

新品

中古品

新書

"もう一度試してください。"

￥243

￥726

￥100

新書
￥243

￥100 より 16 中古品￥726 より 1 新品

ヨーガの力で、心のブレをなくせば、
もっと楽に、軽やかに、自分らしく生きられる!

すでに健康法として、世界的にも支持を集め、実践されているヨーガ。
本書では、心が安定していく4つの呼吸を実践していくなかで、悩みやストレスを抱え、弱くなっている現代人の心を鍛え直していくヨーガをわかりやすくご紹介。

4つの呼吸を基本に、健康の基礎を作るヨーガの実践法を著者自身による詳しい写真で掲載。ウォーキングなど、生活習慣を変える方法もご紹介。

今日からはじめられる簡単で効果抜群のヨーガを実践してみませんか。

●　目次

第1章　ヨーガの底力
第2章　ヨーガが生まれた必然
第3章　呼吸の質で人生が変わる
第4章　心がよみがえるヨーガの体位法
第5章　心を鍛える習慣術

ISBN-10

4140882980
ISBN-13

978-4140882986
出版社

NHK出版
発売日

2009/7/8
言語

日本語
本の長さ

190ページ
すべての詳細を表示

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

「仕事のストレスから解放されたい」「人間関係が息苦しい」「自分を取り戻したい」…、悩みを抱える現代人によく効くヨーガ。呼吸の質を高め、身体の緊張を解くことで、心の安定を取り戻していく。心をよみがえらせる体位法、ヨーガ式生活習慣術など、簡単にできて効果抜群の実践法を紹介する。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

番場/裕之
ヨーガ実践研究家。1966年京都生まれ。東洋大学大学院文学研究科博士後期課程満期修了(インド哲学)、文学修士。幼少時より、故佐保田鶴治師(大阪大学名誉教授・インド学)と父の故番場一雄師に師事、03年より日本ヨーガ光麗会会長に就任し、各地で実践指導を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

Kindle化リクエスト
このタイトルのKindle化をご希望の場合、こちらをクリックしてください。

Kindle をお持ちでない場合、こちらから購入いただけます。 Kindle 無料アプリのダウンロードはこちら。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ NHK出版 (2009/7/8)
発売日 ‏ : ‎ 2009/7/8
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 190ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4140882980
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4140882986

Amazon 売れ筋ランキング: - 609,802位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 643位ヨガ・ピラティス
- - 43,585位新書

カスタマーレビュー:
6個の評価

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

番場裕之

Brief content visible, double tap to read full content.

Full content visible, double tap to read brief content.

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

カスタマーレビュー

星5つ		34%
星4つ		51%
星3つ 0% (0%)		0%
星2つ 0% (0%)		0%
星1つ		15%

評価はどのように計算されますか?

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

Amazon カスタマー

綺麗でした

2016年1月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

中古品でしたがめっちゃ綺麗で、新品かと思っちゃいました。本の内容は、ちょっと期待していたのと違いましたが、トータル満足です。

役に立った

読み応えのある素晴らしい本です。

2010年3月5日に日本でレビュー済み

　ストレス社会の今、生き方や考え方の本は、山のようにありどれもそれぞれに良いのですが、最近読んだ本の中では、最も読み応えがありました。「プラス思考をしていれば、すべてがうまくいく」とか「感謝が大切」など当たり前のことを上から目線で書いてある本や、現世利益を求めるばかりのスピリチュアル本も多いなか、本書は「本物」という感じを受けました。ヨーガは、心を深く探究することが、本来の目的であり、重心がぶれやすい心について、わかいやすく書かれています。「心の粘着性」について、「彩りをもって有意義に人生を送るための共感や感動という心の豊かさにつながる」と肯定した上で粘着性が過ぎると、過去の思いや気持ちに執着して身動きがとれなくなってしまう」というところは、とても共感できます。
「自分の中心軸を定めることで、信頼できる自分をつくりあげるのが、ヨーガの基本であり、そうなるためには「呼吸を整える」ことだそうです。
また「幸福な人生」と「有益な人生」の違いが書かれていて、前者は「社会で成功して財を蓄えた人の人生」、後者は「まわりの人のことを考えて、ある意味福祉的に生きる人生」でヨーガの実践は、有益な人生の基礎をつくるとともに、それを多くの人と分かち合うことの大切さを感じとらせてくれる」という部分は、とても勉強になりました。私は、数年前にヨーガ教室に通って以来、ヨーガの実践は続けてきましたが、夜寝る前のストレッチ程度の日もありました。この本に出会い、これからは、「心を鍛える」ことを意識して、「有益な人生」をおくれるよう、日々実践したいと思います。書いてあることすべてが奥が深いのですが、上から目線ではなく、「愛」のある本です。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

rzwer

内容がかなり薄く感じた

2018年3月13日に日本でレビュー済み

ヨガの本としては、とても内容が薄く感じました。　この本読んで、心を鍛えるのは無理だと思いました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

神仏

損しました　いらない！

2020年2月7日に日本でレビュー済み

ほかの本を読みましょう

役に立った

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Book Depository 送料無料で世界中にお届け	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

著者をフォロー

心を鍛えるヨーガ (生活人新書) 新書 – 2009/7/8

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

登録情報

著者について

番場 裕之

カスタマーレビュー

この商品をレビュー

上位レビュー、対象国： 日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

番場裕之

上位レビュー、対象国：日本