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心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 単行本(ソフトカバー) – 2011/3/17

5つ星のうち 4.4 301件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

『心は鍛えるものではなく、整えるものだ。いかなる時も安定した心を備えることが、
常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。』
日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。

長谷部誠はサッカー選手としては、特に特徴がある選手ではない。試合を決定するフリーキックが蹴れるわけではないし、突出したテクニックを持っているわけではない。だが、彼はあらゆる指揮官に重宝される日本代表の中心人物だ。それに加え、浦和レッズではタイトルを総なめにし、移籍したドイツでは、クラブチームを初優勝に導いた。そして、記憶に新しいアジアカップでのチーム優勝……。彼は一体何を持っているというのか。それは、類まれなるメンタルコントロール力にある。心はよく「鍛える」「磨く」などと表現されるが、長谷部誠は違う。心を「整える」のだ。生活のリズム、睡眠、食事、そして、練習。日々の生活から、心に有害なことをしないように、少しでも乱れたら自分で整える。そうすることによって、いかなる試合でも、いかなる場面でも揺らぐことがなく、ピッチで力が発揮できるという。実践することはいたってシンプルながら、だからこそ、慌しい現代では意識をしないと難しいもの。力を抜いて無理なく自然体で行える姿は、まさに彼の心情が姿勢として表れている証明だろう。今最注目のアスリートのビジネスでも、スポーツでも、あらゆるシーンで応用できる新メンタルコントロール術!

出版社からのコメント

著者の印税は全額、ユニセフを通じて「東日本大震災」支援のために寄付させていただきます。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 233ページ
  • 出版社: 幻冬舎; 第16刷版 (2011/3/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344019628
  • ISBN-13: 978-4344019621
  • 発売日: 2011/3/17
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 301件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 7,679位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 voodootalk 殿堂入りレビュアートップ1000レビュアーVINE メンバー 投稿日 2014/6/19
形式: Kindle版 Amazonで購入
オリジナルは、2011年3月リリース。電子書籍化は、当初2012年9月12日。現在の電子書籍は2014年2月13日にリリースされている。この電子書籍の差は、当初のものは、印税を全額ユニセフを通じて「東日本大震災」支援のために寄付していたのが、今のものは、ユニセフを通じて世界の子どもたちの支援のために寄付に変わったためのようだ。この本は、スポーツ選手の本としては、初の100万部突破のミリオンセラーとなっていて、2013年3月現在で、寄付額は180万ユーロを突破している。

リリースされた時期は、2011年1月にカタールで開催されたアジアカップで、全6試合にフル出場し、日本代表の2大会ぶりの優勝に貢献した後にあたっていて、2008年1月のヴォルフスブルクに移籍、2010年の南アフリカ・ワールド・カップと非常に興味深い時期で、正にブラジル・ワールド・カップ真っ盛りの今読むのにふさわしいと思い、手にとった。その前に、元日本代表キャプテン宮本恒靖氏の本を読了していて、内容の差にかなり驚いた。宮本恒靖氏の本はほぼサッカーにおける戦術やスタンスに終始していたが、こちらは一人のアスリートとしてでなく、毎日を生きる『人』としての『心』についてずっと書かれている。当時20代の後半であった筆者がここまで『人』としての『心』を語れるのに正直驚いた。

内容の詳細は未
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投稿者 koheinet608 トップ1000レビュアー 投稿日 2014/10/16
形式: Kindle版 Amazonで購入
心は、相手ありきで、変化します。
幸せな気持ち、不幸な気持ち、やってられないよという気持ち、疲れた気持ち、、、etc.

心がマイナスの状態の時、行動に、その負の結果が現れてきます。
逆にプラスの状態の時は、どんな事があっても、平気だっていうこともあります。

長谷部氏は、サッカー日本代表の主将であり、ブンデスリーガで活躍する
スター選手です。その一流のアスリートが、自分の心の状況をどのようにコントロールしているのか?
非常に興味がありました。

平易な文ですが、しっかりとした文章、構成になっています。
56のエッセイと言った方が正しいでしょう。
なので、どの場所からでも読み進めることができます。

アスリート本としては、かなり異色だと思います(だから、ベストセラーでしょうが、、、)。
「心」をテーマにした本は、アスリートが書く場合、モチベーションの保ち方といった感じだったり、
自分の体験記(幼少~プロになるまでの、サクセスストーリー)になりがちで、
あまり、普通の人には、役立たないモノも少なくないと思います。(読み物として、面白いですが、、、)

この本は、「心」に関しての、長谷部氏の取扱い説
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形式: Kindle版 Amazonで購入
自分の弱さも何もかも受け入れることから始まる。
受け入れたら、心の準備をする。
完璧な人間なんかこの世の中には存在しない。
なので、弱い自分なりにベストを尽くす、
長谷部選手は一番これが言いたいんじゃないかな
と思いましたσ^_^;
なぜか、この本を読んで誠という字が好きになりました( ̄▽ ̄)
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習慣の大切さ伝わる内容です。タイトルにもありますが、心を整えるこのタイトルに興味がある人は是非読んでみて下さい。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
「孔子はこう言っている。「直にして礼なければ即ち絞す」」と書くなど、とても
サッカー選手が書いた本とは思えない、哲学的な内容。相当な読書量を積んでいること、
人の心理状態を深く理解していることなどがよくわかる。

周りを観察して、自分には何が必要か、それを行うためにはどうすべきか、を深く考え、自分を律して努力する。
そうすることで、自分を進化させ、同時に周りをうまく調和させてきた長谷部選手の生き方が明らかにされる。
代表からはずされることの悔しさも、サブメンバーの気持ちも非常によく理解しているのがよくわかる。
だからこそのゲームキャプテンだし、未来の日本代表監督だと言っても良いだろう。

ここまでストイックに生きるのは、そう簡単なことではないだろう。しかし、こうすれば、仮に天才的な才能が
無くても、ここまで来れるんだ、ということを示してくれているように思う。この本を読むことで、
大きな目標に向かってがんばろう、という勇気と元気をもらうことができたし、自分やチームを目標に向かって
まとめるための姿勢や考え方を理解することができたように思う。

なお、この本の印税は、すべて震災のために寄付されるとのこと。是非、皆さんも一緒に買って読みましょう。
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