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心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2011/3/17

長谷部誠 (著)
5つ星のうち4.4 349個の評価
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単行本（ソフトカバー）, 2011/3/17
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商品の説明

内容紹介

『心は鍛えるものではなく、整えるものだ。いかなる時も安定した心を備えることが、
常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。』
日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。

長谷部誠はサッカー選手としては、特に特徴がある選手ではない。試合を決定するフリーキックが蹴れるわけではないし、突出したテクニックを持っているわけではない。だが、彼はあらゆる指揮官に重宝される日本代表の中心人物だ。それに加え、浦和レッズではタイトルを総なめにし、移籍したドイツでは、クラブチームを初優勝に導いた。そして、記憶に新しいアジアカップでのチーム優勝……。彼は一体何を持っているというのか。それは、類まれなるメンタルコントロール力にある。心はよく「鍛える」「磨く」などと表現されるが、長谷部誠は違う。心を「整える」のだ。生活のリズム、睡眠、食事、そして、練習。日々の生活から、心に有害なことをしないように、少しでも乱れたら自分で整える。そうすることによって、いかなる試合でも、いかなる場面でも揺らぐことがなく、ピッチで力が発揮できるという。実践することはいたってシンプルながら、だからこそ、慌しい現代では意識をしないと難しいもの。力を抜いて無理なく自然体で行える姿は、まさに彼の心情が姿勢として表れている証明だろう。今最注目のアスリートのビジネスでも、スポーツでも、あらゆるシーンで応用できる新メンタルコントロール術！

出版社からのコメント

著者の印税は全額、ユニセフを通じて「東日本大震災」支援のために寄付させていただきます。

内容（「BOOK」データベースより）

プロサッカー選手初の自己啓発書。誰もが実践できるメンタル術!心は鍛えるものではなく、整えるもの。いかなる時も安定した心を備えることが、常に力と結果を出せる秘訣だ。

著者について

プロサッカー選手。藤枝東→浦和レッズ→ドイツ・ヴォルフスブルグ。サッカー日本代表キャプテンとしてW杯、アジアカップで活躍。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

長谷部/誠
1984年1月18日、静岡県出身。3歳のときにサッカーを始め、青島東小のスポーツ少年団、青島中サッカー部を経て藤枝東高校入学。2001年の全国総体準優勝。’02年浦和レッズ加入。’08年ヴォルフスブルクへ移籍。’10年南アフリカ・ワールドカップではゲームキャプテンとして、4試合すべてに先発出場しベスト16進出。11年AFCアジアカップではキャプテンとして、優勝に貢献した。ポジションはMF(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）: 233ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2011/3/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784344019621
  • ISBN-13: 978-4344019621
  • ASIN: 4344019628
  • 発売日： 2011/3/17
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.5 338件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 15,401位 (本の売れ筋ランキングを見る)

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338件のカスタマーレビュー

WSH
5つ星のうち5.0 心を整える＆生活を楽しくする＆長谷部選手の自伝
2018年9月12日
形式: Kindle版Amazonで購入
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あまろく
5つ星のうち5.0 国を背負ってW杯に出場する選手がどれだけ重いものを背負っているのかがよくわかる
2018年11月10日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ぴゃぴゃぴゃ
5つ星のうち4.0 サッカーワールドカップに合わせて読了。
2018年6月27日
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 若いのに偉いなあ
2019年6月19日
形式: 文庫Amazonで購入
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Bluemoon
5つ星のうち5.0 著者自身の自己紹介として読むと分かりやすい
2011年8月8日
形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入
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高橋 潔
5つ星のうち5.0 低姿勢な本
2019年1月15日
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ニンニン
5つ星のうち3.0 さすが、
2018年11月9日
形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入
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Rob-teach
5つ星のうち5.0 一生の愛読書
2019年1月20日
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