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心を強くするストレスマネジメント (日経文庫) 新書 – 2017/4/15

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

本書は、いまやビジネスパーソンの必須知識となったストレス対処法、ストレスに負けない心の鍛え方をわかりやすく解説します。著者は、『「上から目線」の構造』など、心理学の知見をベースに、鋭い日本社会論を執筆してきた研究者です。周囲との人間関係を気にしすぎてストレスをためてしまうなど、日本人ならではの特徴をふまえて解説します。認知行動療法やコーピングなど有効な手法をわかりやすく紹介。セルフケアのみならず、リーダー、マネジャー向けに、悪性ストレスの少ない職場づくりのコツを伝授します。

著者について

榎本 博明
MP人間科学研究所代表、心理学博士
1955年東京生まれ。東京大学教育心理学科卒、東芝市場調査課勤務の後、東京都立大学大学院心理学専攻博士課程中退。川村短期大学講師、大阪大学助教授などを経て現職。著書に、『「上から目線」の構造』『「やりたい仕事」病』(いずれも日経プレミアシリーズ)『日経文庫 仕事で使える心理学』など多数。

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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 日本経済新聞出版 (2017/4/15)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/4/15
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 224ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4532113733
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4532113735
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 10個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2017年6月11日に日本でレビュー済み
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2019年12月1日に日本でレビュー済み
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月16日に日本でレビュー済み