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心を元気にする処方せん―幸せに生きるヒント (これ効き!シリーズ) 単行本(ソフトカバー) – 2011/9/15


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単行本(ソフトカバー)
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商品の説明

内容紹介

うつ病というほどではないけれど、なんとなく日々うつっぽい。
気分が落ちこんでいる。
いつもマイナス思考で毎日が楽しくない――
そんな“プチうつ”状態の日々をおくっていませんか?
本書は毎日をもっと明るくポジティブに過ごすために、同じ悩みを自力で改善してきた人たちがどう工夫し、どう乗り越えたのか、その生の声をお届けします。
さらに専門医のアドバイスを加え、悩みの解決に導きます。
ちょっとした生活の工夫やアイデアなど「心を元気にする処方せん」が満載。
“プチうつ”から抜け出すための新しいタイプのセルフケアBookです。

内容(「BOOK」データベースより)

あなたの「プチうつ」の悩みをみんな&ドクターで考え、改善する!『家庭の医学』(赤本)の保健同人社×読売新聞社のサイト「大手小町」の掲示板発言小町のコラボで生まれたすぐに役立つ「プチうつ」改善レシピ。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 保健同人社; 初版 (2011/9/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4832704389
  • ISBN-13: 978-4832704381
  • 発売日: 2011/9/15
  • 梱包サイズ: 18.5 x 13.1 x 1.5 cm
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