- 新書: 192ページ
- 出版社: 青春出版社 (2011/12/22)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 4413019393
- ISBN-13: 978-4413019392
- 発売日： 2011/12/22
- 梱包サイズ: 17.4 x 10.8 x 1.6 cm
- おすすめ度： 8件のカスタマーレビュー
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商品の説明
内容紹介
ストレス、不安…「心」は呼吸法で変えられる！ セロトニン神経が心身に与える影響を研究してきた脳科学者と呼吸法の指導者が、心と脳を整える呼吸法について理論と実践の面から詳しく解説。一日５分あれば、心はもっと強くなる！
内容（「BOOK」データベースより）
5分あればストレス・不安は吐き出せる!禅の知恵と最新脳科学が教える心が折れなくなるヒント。
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