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心も脳も整える! セロトニン呼吸法 (青春新書プレイブックス) (日本語) 新書 – 2011/12/22

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

5分あればストレス・不安は吐き出せる!禅の知恵と最新脳科学が教える心が折れなくなるヒント。

著者について

有田秀穂:1948年生まれ。東邦大学医学部統合生理学教授。セロトニン道場代表。東京大学医学部卒。坐禅とセロトニン神経の関係について、研究を重ねてきた、セロトニン研究の第一人者/高橋玄朴:1942年生まれ。禅ヨーガ研修会主宰。ヨーガ及び丹田呼吸法を指導するとともに、東洋的エクササイズの生理学的効果について、筑波大学や信州大学などで共同研究を行っている。

登録情報

  • 発売日 : 2011/12/22
  • 新書 : 192ページ
  • ISBN-10 : 4413019393
  • ISBN-13 : 978-4413019392
  • 出版社 : 青春出版社 (2011/12/22)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 11個の評価

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