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心も体も15歳若返る 瞑想呼吸 (いつもの呼吸を変えるだけで心とカラダが劇的に蘇る) 単行本(ソフトカバー) – 2015/3/28

5つ星のうち 4.5 40件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

アップル・グーグル・フェイスブックなど、欧米の大手企業がこぞって社員研修に瞑想を取り入れてブームになっています。その瞑想の第一人者・原久子が「瞑想呼吸」のすごい効果----若々しく健康になる・理想的な体型を保つ・平常心を整える-----を豊富なイラストによる実践法で具体的に伝授します。

内容(「BOOK」データベースより)

いつもの呼吸を変えるだけで、心とカラダが劇的に蘇る。全身に酸素を送ることで、深い瞑想に入り、血行が良くなる、疲れがとれる、痩せる、心が軽くなる。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 230ページ
  • 出版社: ロングセラーズ (2015/3/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4845423499
  • ISBN-13: 978-4845423491
  • 発売日: 2015/3/28
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13.2 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 40件のカスタマーレビュー
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