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中古品: 非常に良い | 詳細
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心も体も生まれ変わる「セルフケア」プログラム 最高の自分にリチャージする12章 単行本（ソフトカバー） – 2019/3/7

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  1. 本の長さ
    285ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    日本実業出版社
  4. 発売日
    2019/3/7
  5. ISBN-10
    4534056729
  6. ISBN-13
    978-4534056726
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エモーショナルイーティング

ストレスや不安を解消するために満腹なのに食べ続けてしまう、「エモーショナル・イーティング」への対処法も解説!

リチャージ

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

進化し続ける人が実践する錆びない自分に「整える」方法。毎日、少しだけ自分のことを優先する生き方。

著者について

ジュリー・モンタギュー(Julie Montagu)

The Flexi Foodie(フレキシ・フーディー)の通称で知られるロンドンの有名なヨガ&食物栄養インストラクター。
2017年、ホリスティックヘルス(人の体を全体的にとらえた自然療法)の分野で世界で最も注目される人物のトップテンに選ばれた。
メンバー制ウェルネスサイトTruly Julieの運営者で、世界的ベストセラーとなった3冊の本『Superfoods』『Eat Real Food』『Superfoods, Superfast』の著者であり、
ヨガインストラクターの養成コースを開講する「ジュリー・モンタギュー・ヨガスクール」の創設者でもある。
結婚して4人の子どもがおり、イギリス・ドーセット州マッパートンの歴史的建造物でもある一家の邸宅(詳細はmapperton.com)とロンドンを行き来して暮らしている。
さらに詳しい情報はjuliemontagu.comまたは@juliemontagu(Facebook/Twitter)または@julie.montagu(Instagram)を参照のこと。

石田 文子(いしだ ふみこ)
大阪大学人間科学部卒業。翻訳家。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 日本実業出版社 (2019/3/7)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/3/7
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 285ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4534056729
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4534056726
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.6 6個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

ちいかわ
5つ星のうち5.0 心のケアは1番大切です！
2019年6月15日に日本でレビュー済み
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