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心の病は食事で治す (PHP新書) 新書 – 2005/2/16

5つ星のうち 3.7 25件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「薬を頼りにするな」――脳内伝達物質のバランスを食物によって回復し、 うつ病や不安障害などを治す、その理論と実践方法を公開!

内容(「BOOK」データベースより)

うつ病や不安障害など、心の病は脳内の神経伝達物質のインバランスによって発生する。薬を服用すれば症状は改善するが、薬には副作用がある。脳に恒久的なダメージを与えてしまいかねない。薬に頼らない治療法はないものか―。本書は、心の病を正しい食生活、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸をうまく摂取することで治す「分子整合精神医学」という方法を紹介する。なぜフライドポテトはダメなのか?なぜ精製白パンよりもライ麦パンのほうがいいのか?健全な精神は健全な食事でつくる。

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登録情報

  • 新書: 222ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2005/2/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784569640730
  • ISBN-13: 978-4569640730
  • ASIN: 4569640737
  • 発売日: 2005/2/16
  • 梱包サイズ: 17 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 25件のカスタマーレビュー
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