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心の整理学 (PHP文庫) 文庫 – 2012/10/3

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商品の説明

内容紹介

人に嫌われているのではないか、誰からも評価されないのではないか……。心の中にそんな恐怖感があると、10キロの重さの嫌なことが、100キロの重さの嫌なことに見えてしまう。悩みが膨らんでエネルギーがなくなり、自信をなくしてしまう。
「心の整理」とは「事実の整理」。いるものかいらないものか、自分にとって大切かどうかをはっきりさせ、漠然とした不安の実体を知れば、悩みをスリム化できる。
本書は、「最悪を考えておくと、それと比較して今の悩みがどの程度かわかる」「事実そのものが不快なのか、事実に対する自分の解釈が原因なのか、と考えてみる」「あれもこれもと欲張るのをやめて、優先順位をつける」「八方美人をやめて、自分に合う人とつきあう」「嫌なことはやらない」「自分が幸せになるために、意識的に捨てる」など、心を整理する方法を具体的にアドバイス。
心の整理は悩みの解決に不可欠。生きることに疲れた時、是非手にとっていただきたい一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

人に嫌われているのではないか、誰からも評価されないのではないか…。心の中にそんな恐怖感があると、10キロの重さの嫌なことが、100キロの重さの嫌なことに見えてしまう。悩みが膨らんでエネルギーがなくなり、自信をなくしてしまう。「心の整理」とは「事実の整理」。いるものかいらないものか、自分にとって大切かどうかをはっきりさせ、漠然とした不安の実体を知れば、悩みをスリム化できる。

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登録情報

  • 文庫: 256ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2012/10/3)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569678777
  • ISBN-13: 978-4569678771
  • 発売日: 2012/10/3
  • 梱包サイズ: 15.2 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 14件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2018年1月9日
形式: 文庫Amazonで購入
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2017年4月15日
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2016年12月9日
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ベスト1000レビュアー
2017年9月4日
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2013年6月13日
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2017年8月12日
形式: 文庫Amazonで購入
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2013年5月8日
形式: 文庫Amazonで購入
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2010年11月21日
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