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心の休ませ方 (PHP文庫) 文庫 – 2006/10/3

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商品の説明

内容紹介

からだが疲れたら、休憩や睡眠をとれば回復する。では、生きる
ことに疲れた心はどうすればラクになるのだろうか。
真面目に頑張っているのに、なぜか報われない----本書は、そんな現代人のため
のメンタルヘルス読本。「人生には、頑張る時と休む時がある」という著者が、
なぜ心を病むのか、その時どうすればいいのかをアドバイスする。
ストレスにさらされ続けた心を休ませ、生きるエネルギーを取り戻すためには、
「人生に疲れた原因を周囲や世の中のせいにせず、自分に与えられた試練として
現実を受け止めること。その対策を考えるための行動を起こす勇気を持つこ
と。少しでも前向きな選択をすること」が必要だと、心理学の視点から説き明か
す。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、「う
つ」に負けることなく、幸せに生きるための具体的方法を開陳。
多くの悩める読者を励まし、ホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化!

内容(「BOOK」データベースより)

からだの疲れは、休憩や睡眠で回復する。では、生きることに疲れた心は、どうすればラクになるのだろうか。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない―本書は、そんなあなたのためのメンタルヘルス読本。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、生き方を見直し、「うつ」にならない具体的方法を開陳する。悩める現代人をホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化。

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登録情報

  • 文庫: 249ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2006/10/3)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569667090
  • ISBN-13: 978-4569667096
  • 発売日: 2006/10/3
  • 梱包サイズ: 15 x 10.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.1 67件のカスタマーレビュー
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2017年11月29日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年1月14日
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2019年3月25日
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2017年4月15日
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2016年1月3日
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2016年6月16日
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2014年1月9日
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2016年12月9日
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