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心のブレーキを解除して、思いっきり! 動けるようになる本 (アスカビジネス) 単行本(ソフトカバー) – 2014/11/12

5つ星のうち 4.5 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「やりたいことがあるのに、できない」「言いたいことがあるのに、言えない」
そんな風に悩んでいる方が、いつものびのびと自分の思い通り生きられるようになれる本。

転職したい、独立したい、告白したい、会議で発言したい、嫌なことを「イヤ! 」って言いたい。
でも、できない……。
多くの人たちが、行動できない本当の原因をよく分かっていません。

○ 勇気が足りない
○ 能力が低い
○ 運が悪い
○ スキルが足りない
○ まわりが反対する

これらが原因だと思っているかもしれませんが、すべて誤解です。
行動できない一番の原因は、「思い込みに縛られていること」にあるのです。
本書では、あなたの足を引っ張っている思い込みを変える方法や
行動エネルギーを上げるためのトレーニング方法などをできるだけやさしく解説しました。
物の見方を変え、感情を表現し、自分を大切にできるようになっていくことで、
誰でも着実に行動できるようになります。

内容(「BOOK」データベースより)

仕事、目標達成、人間関係、恋愛などに効果絶大。「やりたいことが、できる!」「言いたいことが、言える!」コーチング、NLP、その他さまざまな心理プログラムから導き出した、効果絶大のメソッドを公開。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 217ページ
  • 出版社: 明日香出版社 (2014/11/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4756917348
  • ISBN-13: 978-4756917348
  • 発売日: 2014/11/12
  • 梱包サイズ: 18 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 6件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
夢や実現したいことがあるのにも関わらず、行動できない時つい自分を責めて「ダメな自分」のレッテルを勝手に貼ってしまう。私もこんなことがありました。しかし本書では実は自分がダメなのではなく幼少期のトラウマが原因からであったり、トラウマを抱えた感情に向き合うことで行動ができるようになるということを、わかりやすく伝えています。
特に5章の8項の感情開放術は、目からウロコでした。
怒りを人に迷惑をかけずに出すことで感情がスッキリとする、感情は出して良いのだと!イライラ、モヤモヤ、発散口がわからずネガティブな思いを抱えている人には前向きになれる、オススメの書です。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
2012年ロンドンオリンピック、ハーバード大学卒メダリスト4人のうちの一人、
金メダルのボート選手が言っています。「リミットつまり心のブレーキを外した人
が金メダリストになれる」「自分では外せないのでコーチが外してくれる」

このように、スポーツではコーチが体と心のブレーキを外してくれるのが当たり前
となっていますが、日常生活や仕事でも心のブレーキがかかっていること、それに
気づかせ外してくれる人が必要なことは、あまり浸透はしていないようです。
この本は、対人恐怖症からの自身の心のブレーキに気づきそれを外した著者が、
その体験を基に開発したプログラムをブラッシュアップアップして紹介したものです。

あなたはなぜ思いっきり動けないのか、その理由と行動しやすくなるちょっとした
習慣、悩み別心のブレーキの外し方の具合例11選、感情の解放と自身のイメージ
の改善法などが分かりやすく書かれています。

悩みのある方、思うように動けない方、どうしてもステップアップできない方に
お勧め、そして自分には心のブレーキなどかかっていないと思われている方にも
本当にそうか知る上で一読の価値はあります。これを読めば、そういう家族、友人、
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
自分の行動力の無さに嫌気がさす事がしばしばありましたが、
この本を拝読して、「なる程、これが原因だったのかも」と
思わせる内容でした。
急に変わることは出来ませんが、何度も読み返して、1つ1つ
実践し、自分を変えていきたい…そのきっかけに成り得る本だと
思います。
私のように、思い立ってもなかなか行動に移せない、決断が
なかなか出来ない人にお読み頂きたいです。
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