通常配送無料 詳細
残り1点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
心のつぶやきがあなたを変える―認知療法自習マニュア... がカートに入りました
+ ¥ 257 関東への配送料
中古品: 良い | 詳細
発売元 読書生活
コンディション: 中古品: 良い
コメント: ご覧いただきありがとうございます。こちらの商品は目立ったキズなど無く比較的良好な状態の中古品です。ただし中古品のため多少のキズや使用感がございます。基本的に24時間以内に発送させていただきます。※出荷予定日と配送予定日のご確認をお願いします。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

心のつぶやきがあなたを変える―認知療法自習マニュアル 単行本 – 1997/9

5つ星のうち 4.3 8件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本
"もう一度試してください。"
¥ 2,052
¥ 2,052 ¥ 49

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • 心のつぶやきがあなたを変える―認知療法自習マニュアル
  • +
  • こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳
  • +
  • はじめての認知療法 (講談社現代新書)
総額: ¥4,169
ポイントの合計: 85pt (2%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

本書は、認知療法を治療法としてだけではなく、よりポジティブに利用するために書かれたものです。ほんの少し、ものの見方(認知)をかえるだけで、心の重荷が解消されたり、楽しさが2倍になったりする、その方法をワークブック形式で紹介しました。一般の方の歪んだものの見方や思い込みの点検に、また心病む方のセルフヘルプに必ず役に立ちます。治療者にとっても日常の臨床で利用できる有用な書。

内容(「MARC」データベースより)

普段、言葉にはしていない「こころのつぶやき」に目を向ける認知療法を日常に活用する方法を紹介。ほんの少しものの見方(認知)を変えるだけで心の重荷が解消されるその方法をワークブック形式で示す。


登録情報

  • 単行本: 234ページ
  • 出版社: 星和書店 (1997/09)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4791103548
  • ISBN-13: 978-4791103546
  • 発売日: 1997/09
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 255,403位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  •  カタログ情報を更新する画像についてフィードバックを提供する、または さらに安い価格について知らせる

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.3
あなたのご意見やご感想を教えてください

トップカスタマーレビュー

投稿者 クロネコ 殿堂入りレビュアートップ50レビュアー 投稿日 2009/9/5
形式: 単行本
 幼い頃から慣れ親しんだ「心のつぶやきを知る」
ことは自分自身を客観的に知ることのようです。
 
 「思考(つぶやき)」を母体として、
そこから「感情」「行動」が生まれるということは、
もし「(歪んだ)思考」が妥当な思考に変えられたら、「感情」も「行動」
も変わるということです。
 「心のつぶやき」が先という認識がまず大切なようです。

 「思考」と「感情」とを書き出(意識化)し、それができたら、
次に、その二つをきちっと分離します。
 修正可能な「思考」だけに焦点をしぼることが大切だからです。

 その「思考」が妥当かどうかを検討する方法として、
妥当な理由、妥当でない理由の両者を思いつく限りできるだけたくさん考え書き出す
のだそうです。 この段階では広い情報(読書)も有効だと思います。
 自分の「思考(つぶやき、信念)」が唯一、絶対として、その適不適、
有益、有害かを検討する
ことすら禁じられている(と思っている)場合が多いようです。
 
 たとえば、
・ 人に怒ってはいけない 、不満を抱いてはいけない
・ 他人は全部正しい(悪いのは自分だ)
という「
...続きを読む ›
コメント 12人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
うつと不安(パニック障害)の認知療法について、具体的な3つのケースをあげ、それぞれのケースに対して、どのように認知療法を適用していくのかを専門家でない人にもわかりやすく説明したもの。読みやすくわかりやすいので、役に立つ。それほど、症状がシビアでない場合には、この本を読んで、練習するだけでかなりの効果があるだろう。
しかしそれだけでなく、実は、この本は専門家にとっても有益である。その理由は、患者さんとの具体的なやりとりの例や個々のケースの思考記録表が載っているからである。これらは、実際に、認知療法を行う場合に、役に立つものである。
コメント 16人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 RIKA 投稿日 2008/6/13
形式: 単行本
原因不明の自己視線恐怖になって半年。ネットで調べても克服法は見つからず、半信半疑でこの本を読んだところ不安な気持ちが読んだその日から薄れていくのがわかりました。
思考のクセを変えてくれます!
何故こんな良い本にレビューが少ないのか不思議です。
対人恐怖で悩んでいる全ての人に教えてあげたいです☆
ただ表紙のデザインがあまり好きじゃないので星一個減らします。
コメント 10人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
スクールカウンセラーの勧めで「認知療法」の本を何冊も買っては読んだ。
読むだけで疲弊してしまった。
実践なんて、当然たどり着けなかった。

軽傷の人には良いかも……。

こじらせてしまった人は、ドクターかカウンセラーの指示で実践した方がよいかも……。
コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告


フィードバック