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鴨下 一郎
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心に「ゴミ箱」をつくりなさい (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2009/7/25

鴨下 一郎 (著)
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    青春出版社
  4. 発売日
    2009/7/25
  5. ISBN-10
    4413037243
  6. ISBN-13
    978-4413037242
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

ムカムカ、ウツウツ、モヤモヤ…それぞれの捨て方があります。あったほうがいいストレスと、なくていいストレスの意外な違い。趣味はストレス解消のためでなく、レクリエーションに使う。ブツブツ独り言を言って不満を吐き出す効果。苦手な人との関係を文章にしてみる。自分の本音がわかる「受動的注意集中」とは?「心の疲れ」を翌日に持ち越さない人の習慣。

著者について

1949年東京生まれ。医学博士。心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の先駆者的存在である。
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登録情報

  • 出版社 : 青春出版社 (2009/7/25)
  • 発売日 : 2009/7/25
  • 言語 : 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） : 192ページ
  • ISBN-10 : 4413037243
  • ISBN-13 : 978-4413037242

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