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心と身体を整える 岸式腹筋トレーニング 腰痛・膝痛・メンタルまで改善する新メソッド!! (SB新書) (日本語) 新書 – 2013/1/16

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「スポーツ・仕事でベストフォーマンスを出す」「ケガに強い健康的な身体をつくる」「ストレスに対処できる強い精神を持つ」ための『M&Sトレーニング』理論。これは、人間の運動を支える唯一の筋肉『腹筋』を鍛え、心身ともにリラックスした理想的な身体状態をつくる新しいメソッド。基本理論から改善記、自宅でもできるトレーニング方法を紹介。

著者について

岸 陽(きし あきら)

1979年3月17日東京都品川区生まれ。
2009年1月よりパーソナルトレーナーを始める。
開始から17ヶ月連続で前月の売上を更新。
トレーナーを始めて1年で所属しているセントラルスポーツ社内トップクラスの売上と顧客数を達成。
2009年10月26日にヘルスアンドウェルネスサポート株式会社を設立。代表取締役に就任。

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