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発売元 シーグラス
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心とカラダを整える スムージー&スムージー 単行本(ソフトカバー) – 2013/3/22

5つ星のうち 3.5 2件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2013/3/22
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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

100%植物性。カラダを冷やさない。
マドンナのパーソナルシェフによる、スムージー、47レシピ。アレルギー、不妊症、更年期になやむ方にもむおすすめです。

日本の伝統食をベースとしているマクロビオティックの知恵と、マドンナのパーソナルシェフとしての経験を駆使して、もっと体にやさしい、心とカラダの健康と美容に役立つ、美味しいスムージーができないだろうか? そう思って作ったのがこの本です。

海の塩や梅酢などの塩分や、味噌、醤油、甘酒、手作り酵素エキスなどの発酵食品でトータルバランスを取り、体への負担を最小限に抑えながら、アンチエイジングやデトックスを促進できるよう配慮しました。高カロリーになりやすい素材や、カラダに老廃物を残しやすい素材(炭水化物の多いバナナ、糖分の多いレーズン、精製されていない砂糖、乳製品など)は避けてありますので、時間のない朝の食事代わりや、ダイエットにも安心して利用できます。
著者自信、【10日間、1日2食をスムージー】というルールで生活し体を調整、ダイエットに成功し、「お通じ」の問題も解消。実証済みのレシピです。

内容(「BOOK」データベースより)

100%植物性。カラダを冷やさない。マドンナのパーソナルシェフによるみんなが知らなかったスムージー、47レシピ。アレルギー、不妊症、更年期になやむ方にもおすすめです。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 100ページ
  • 出版社: 講談社 (2013/3/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062182505
  • ISBN-13: 978-4062182508
  • 発売日: 2013/3/22
  • 梱包サイズ: 20.2 x 18 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 2件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2013年6月15日
Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年8月5日
Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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