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心がスーッとなるブッダの呼吸法 (成美文庫) 文庫 – 2010/1/10

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商品の説明

内容紹介

幸せを吸い込みストレスを吐き出す

心と体が充実し、積極的になって運まで上向く呼吸の仕方を紹介。
いつでもどこでも誰でもできる、簡単この上ない即効健康法。
一息つくだけの健康術で脳が若返りカラダが軽くなる。

内容(「BOOK」データベースより)

呼吸は心理、生理に大きな影響を与え、精神や行動、さらには運命も変えていきます。そして、呼吸方法をほんの少し工夫するだけで、大きな効果を手にすることができます。ブッダは教えます。「呼吸を実況中継しなさい」と。意識して息を吐き、意識して息を吸うことを実践したブッダは「体が健康になり、心が喜びに満ちる」と述べています。私たちもブッダと同じように、呼吸を実況中継してみましょう。毎日の疲れやストレスから解放され、心も体も軽くなることでしょう。

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登録情報

  • 文庫: 205ページ
  • 出版社: 成美堂出版 (2010/1/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4415401406
  • ISBN-13: 978-4415401409
  • 発売日: 2010/1/10
  • 梱包サイズ: 15.4 x 10.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 10件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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