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心がすっと軽くなる、魔法のZEN呼吸法 ~イライラが消え、一瞬で感情を整理できる (宝島SUGOI文庫) 文庫 – 2013/8/2

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商品の説明

内容紹介

今や女性誌でひっぱりだこの呼吸アドバイザー、椎名由紀さん初の文庫本です。「どんよりした気分から自力で脱出できるようになった」「子どもをひどく怒りすぎてしまうことが劇的に減った! 」など読者からも大反響の書籍が待望の文庫化。自分でもどうしようもできない「怒り」や「イライラ」などのマイナス感情。呼吸をととのえれば、あなたの心が変わり、人生まで劇的に変わります!

内容(「BOOK」データベースより)

イライラするから呼吸が乱れるのではありません。呼吸が乱れているから、マイナス感情に振り回されるのです。江戸時代の「禅」の秘法をメソッド化した「ZEN呼吸法」で、誰でも今すぐ、身体と心を変えることができます。自らも壮絶な心身の不調を呼吸法で克服し、その後呼吸アドバイザーとして数百人もの生徒たちを元気にしてきた「魔法の呼吸法」。はじめた人から幸せになれます!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 188ページ
  • 出版社: 宝島社 (2013/8/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800214033
  • ISBN-13: 978-4800214034
  • 発売日: 2013/8/2
  • 梱包サイズ: 15 x 10.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 37件のカスタマーレビュー
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