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微笑みを生きる―“気づき”の瞑想と実践 単行本 – 2002/2

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ヴェトナム戦争の凄惨な現実を生きつつ、思想・行動の両面から平和を希求しつづけた宗教者が、苦悩をやすらぎに変える瞑想法や、個人の平安を世界の幸福に導く智慧と実践を語る。

内容(「MARC」データベースより)

ヴェトナム戦争の凄惨な現実を生きつつ、思想と行動の両面から平和を希求し続けた仏教者が、苦悩をやすらぎに変える瞑想法や、個人の平安を世界の幸福に導く実践論など、思想の全貌を公開する。95年刊の新装版。

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登録情報

  • 単行本: 203ページ
  • 出版社: 春秋社; 新装版 (2002/02)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4393332164
  • ISBN-13: 978-4393332160
  • 発売日: 2002/02
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 210,173位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
 ベトナム出身の禅僧であるティク・ナット・ハン師の美しい言葉でつづられた、すばらしいエッセイ集です。
 本書では、日常のあらゆる場面を想定して「気づきの瞑想」が推奨されています。
 ここで述べられている「瞑想」は、なにも特別なものではなく、いつも自分の呼吸や、感情、そして自分を取り巻く世界に対して、自覚的でいよう、気づいていよう、ということです。

 生活のあらゆる場面、あらゆる情況に「気づいて」いることが、どれだけ自己と他者について慈悲のある行為なのかということが、本当に優しい言葉で語られています。
 それは自分の感情や他国の他者の痛み、そして太陽や一枚の木の葉にも自覚的でいることです。
 具体的なトレーニングの為の本ではないのですが、本書はそれを超えた世界をそのまま描いているような感動を受けました。したがって読んでいるだけで「気づき」の力が増すように感じました。

 一項目1〜3ページくらいの分量のエッセイが詩的な言葉でつづられており、いつでも気軽に手にとって読む事ができるのも優しい配慮だと思います。
 折にふれて開くので、かなりボロボロになっていますが、手放せない大切な本になってます。
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形式: 単行本 Amazonで購入
「こころ」について書かれた本は山のようにあるが、ちょっと小難しい説明でなんとなく分かった気にさせられるだけで、読み終わった翌日には安心感や希望といったものはどこかに吹き飛んでしまっているのではないだろうか。
ティク師の「禅への鍵」は名著だったが、日常生活に生きる禅のテキストとしては難しいと思われた。
本書は、難しい説明ぬきに、現代人の生活シーンにあった「禅」の具体例を挙げている。電話のベルがなって不安になったとき、渋滞にはまってイライラしたとき・・・というように。
ひとたび本書を読めば、忙しい毎日のなかでついつい見失ってしまう自分の体と時間と心を、その気になればいつでも取り戻せる智慧が身に付くと思う。
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形式: 単行本
ティク・ナット・ハンは、ベトナムの禅僧でベトナム戦争の戦禍の中で平和活動に身を投じた「行動する仏教」徒です。腐敗臭のする死体を集めて回ったり、被災した人々の救済に奔走する中で、活動拠点に手榴弾を投げ込まれたり、仲間を虐殺されたりする過酷な現実に直面しても、「人が敵なのではない。誤ったものの見方や恐れや嫉妬が敵なのだ」として非暴力を貫いた姿勢は、人間の理想的な姿だと思います。平和活動を行う本人が平和でなければ、平和は実現できないとする主張には説得力があります。
この本は、身のまわりから平和にしていくためにだれもが実践できるやさしい気づきの手引き書です。
ハン氏は、小学生にもわかる平易かつ詩的な表現で、日常の呼吸を意識して過ごすことによりもたらされる安らぎを説いています。ハン氏には、詩的な才能があり、随所に見られる細やかで美しい自然の描写に心がなごみました。
簡単に実践できるので、ぜひ生活に生かしたいと思っています。
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投稿者 街道Walker トップ1000レビュアーVINE メンバー 投稿日 2016/9/18
形式: 単行本 Amazonで購入
NHKのサイエンスゼロでマインドフルネスという言葉を知りました。
自分の吸う息、吐く息に注意を向けるという簡単なことで、怒り、苦しみ、不安というネガティブな感情が自然と収まってくるというものです。
それを繰り返すことで、ストレスの原因となる雑念から解放され、大脳の司令塔と云われる部分が安定し記憶を司る海馬も大きくなるというものです。

さらにNHKでティクナットハンを扱ったシリーズ禅僧を見て、そのもともとの提唱者であることを知りました。
本書はごく平易な言葉で語られています。呼吸に意識を向けることで今この場で生きている自分という存在に気づきます。
当たり前のようで言われるとたしかに、慌ただしい日常のなかでそのようなことは意識していなかったことを実感しました。
さらに歩く瞑想と進めていき、自分の内面でわき上がる怒りや悲しみといったネガティブな感情でさえも押しやらずに抱きしめてあげる、とあります。
そうしてひとりひとりが心を平静に保てば、自然に争いごともなくなっていき国際平和も実現されていく、と広げていきます。

NHKの番組にあったような科学的な裏付けは出て来ません。
ベトナム戦争に見舞われた経験から、禅宗の僧としてひとり自分の修行を進めるよりも惨禍に見舞われた同胞を助けるべ
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