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弱った体がよみがえる 人体力学 単行本 – 2011/12/10

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商品の説明

内容紹介

その痛み、その不調は加齢によるものではない
―――10秒刺激が生命力を呼び起こす―――
秋や冬になると体調を崩す、夏は力が入らない、といった現象が日本中で起きています。 この原因が意外なところにあり、改善に必要な「体の動かし方」の極意を余すところなく紹介しました。
 
【体の奥にできてしまったサビつきを落として健康になろう!】

体の中には、よく働くところと仮死状態になっているところがあります。本書では後者をサビつきと呼んでいますが、じつはそれが多くの不調の原因だったのです。一箇所にできたサビが、ほかの部位をサビつかせ、さらに伝播していくことで不調や病気に。でも多くの場合、その真の原因であるサビつきを解消しないため、健康な状態になれないのです。

【不調や痛みが起きるしくみがわかる】

たとえば肩こりの場合、肩を揉んでも治りません。それは原因箇所が肩以外にあるから。本書では、現代人に多い痛みや不快症状の真の原因を「人体力学」によって解き明かします。

【極まれば絶大な効果が! 10秒刺激の秘密】

体の中に生じるサビつきが消えないのは、その部分を日常生活の動作では動かせず、働かないから。本書では、体の奥にできたサビつきをピンポイントで刺激する方法を紹介。うまくハマれば、体は劇的に変わります。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

井本/邦昭
1944年山口県生まれ。井本整体主宰。医学博士。朝日カルチャーセンター講師。5歳から、整体指導者だった父・良夫氏の手ほどきを受ける。その後、ヨーロッパで鍼灸を指導しながら、スイス、ドイツで西洋医学を学ぶ。帰国後、東京と山口で整体指導を続け2004年8月、後進育成のため原宿教室、音羽教室を統合し井本整体東京本部(東京・千駄ヶ谷)を設立、現在に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: 高橋書店 (2011/12/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4471032364
  • ISBN-13: 978-4471032364
  • 発売日: 2011/12/10
  • 商品パッケージの寸法: 21.1 x 15 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 63件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本 Amazonで購入
この本のいいところは①難しくない②簡潔に説かれている
③お金をかけないで健康になれる ということだと思います。
元々人間には骨格(建物で言うと柱や梁)があり、そのゆがみ、
血流障害の改善、酸素を体の細部にいかに取り入れるかということに
集点を絞り書かれています。

書かれたエクセサイズを疑うことなく行うと
実感できると思います。
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形式: 単行本 Amazonで購入
これが正解というわけではないと思うが、一度読み知っておくと損はしないと思います。
腰痛になる原因など、体を動かすにあたって普段から気をつけることができるようになります。
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投稿者 Masac 投稿日 2013/9/20
形式: 単行本 Amazonで購入
カバーする範囲が広いため、知りたい項目だけを見ると物足りない点はある。でも図があるので説明は解り易い。
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形式: 単行本 Amazonで購入
何度も繰り返し読んでいます。書いてある運動を続けて、体がスッキリしました。
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主人は、早速本を読んで、ストレッチしています。気に入ったので、もう一冊買い、友人に贈りました。
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形式: 単行本 Amazonで購入
ある人からのオススメで購入してみました。
読んでいくと、う~ん・・よくわかんないな~・・・という感じでしたので、実践してみました。
すると、あれほどの体の不調が「うっそ~ん!?マジでぇ~~~~!?」というくらいに、快調に^^

こんな体操1つで、あれほど苦しんでいた不調が軽くなるなんて・・
それに、自分の不調の原因がこの本でわかったのも驚きでした。
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投稿者 MICHIE ARAKI 投稿日 2014/4/16
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I'M USING FOR MY CLASSES AND TEACHING
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形式: 単行本 Amazonで購入
とても勉強になりました。
分かりづらい筋肉の名前、場所等分かりやすいです。
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知人から貸してもらい、気に入ったので自宅用に一冊購入いたしました。
痛む(身体の悪い)箇所と身体の部位との因果関係がわかりやすく図解してあって面白いです。
ただ、ポージングの図解は身体の内部に意識するよう求めているのか筋肉や骨のどの部分をどうしたらいいか、みたいなことが描写されておりこれがいまいちわかり辛いです。やってみてもこれで本当にあっているのかなぁ、と若干不安になります。
でもやってみると案外身体が軽くなったりするので、深刻な症状でない限りこの本を参考に治す事が増えたので、今回は星5です。
知り合いの整体師さんのお宅にもこの本が置いてあったので、信頼性はあるみたいです。
薬などで身体の不調を治す生活を改善したい、という方のきっかけ作りとしては良いのではないでしょうか。
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ベストセラーというので買ってみました。
自分でできる方法を教えてくれるのはありがたいと思います。
ただいつも思うのですが、この著者は股関節痛にかんする記述が
ないのが玉にきずです。
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