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座り方を変えれば、身体の疲れがイッキに取れる! 単行本 – 2013/9/11

5つ星のうち 4.5 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

座り方を変えたら、人生が好転!
しつこい身体の不調を一掃する仲野式「姿勢道」を
あなたも体験してください!

ある日のこと、一人の男性が私のクリニックを訪ねてきました。
社会に出て3年ほどの、まだ若い男性です。
しかしある理由で、もう2か月も休職しているのだと言います。
「腰が痛くて痛くて。5分と座っていられず、仕事にならないんです」
しかし、整形外科を受診しても、こう言われるばかりです。
「検査では、異常はありませんね。ストレスか何かが原因でしょう。」
異常はない――。いくら医師がそう言おうと、痛いものは痛いのです。
話を聞く私は、すぐに、その「何か」がなんなのか、ピンと来ました。
実は、クリニックに入ってくる彼の姿勢を見た時点で、あたりはついていたのです。
(本文より)
* * *

「姿勢」を変えて、肩こり、腰痛、不眠にサヨナラ!
疲れが消えて毎日が楽しくなる、目からウロコのノウハウが満載です!

内容(「BOOK」データベースより)

身体の「錆び」をクリーンアップ!疲れが消えて毎日が楽しくなる目からウロコのノウハウ満載!

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登録情報

  • 単行本: 216ページ
  • 出版社: 学研マーケティング (2013/9/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4058001380
  • ISBN-13: 978-4058001387
  • 発売日: 2013/9/11
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 464,808位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
この本は面白かった
ちょっとしたことだけど意識すれば変わるてことが
しっかりと書かれていた。

いろんな勉強したり、行動を起こしたり
全てにおいて気分が関わるから
気の部分をいかにポジティブに維持するかって
本当に大変なんだけど
これを日頃の姿勢で取り戻す考え方

共感できた。

本にかかれていたことをひとつ

PCのディスクトップ上に「姿勢」ってフォルダを作る

何かのたびに見ることになり、そのたびに姿勢を気にすれば
それでよい 

早速実行した
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形式: Kindle版 Amazonで購入
坐骨の立て方の説明は凄く参考になりました。
坐骨を立てた方が良いとは言われるものの中々イメージがわかなかったのですが
本で紹介されている方法で確認すると立てるイメージがわかりました。

値段もお手頃なので、通勤中に軽く読んで良い姿勢を意識するきっかけにすると
良いかなと思います。

少し気になった点 -------------------------
本中で紹介されている治療例は少し大げさなものが多くて(アトピーが治った等)
少し疑問に感じる点も多かったです。

端末によるとはおもいますが、kindle版だと図が小さくて少し見づらかったです。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
普段、PCでの座り仕事が多く、よくマッサージを受けに行っているのですが、月1回ぐらいから、週1回、2~3日で1回と、どんどん間隔が短くなってきているな、と感じていた時に、この本と出会いました。
これまで、疲れの原因は、仕事をしている以上当たり前と感じていましたが、座り方が原因であることがわかりやすく説明していて、腑に落ちました。
早速、早朝のラジオ体操やストレッチをやったり、通勤時や仕事中も姿勢を意識するようになりました。
昔のように、疲れ知らずの身体を取り戻せそうです。
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投稿者 namo 投稿日 2013/10/20
形式: 単行本 Amazonで購入
筋肉が「10歳」若返る魔法のストレッチを始めました。
翌朝とても体が軽く感じたので毎日続けています。
坐骨の大切さも痛感し、坐骨を意識して座っています。
10年後20年後30年後も健康な体を維持できるように
この本に書かれていることを続けていきたいと思います。
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