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[なぁさん]の座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ――首・肩・腰が軽くなる!

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座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ――首・肩・腰が軽くなる! Kindle版

5つ星のうち3.9 127個の評価

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商品の説明

出版社からのコメント

「筋肉は動かさないと硬くなる。硬くなると、
血流が悪くなり、コリが生まれる」


シンプルで明快なこの話を聞き、
座り仕事で苦しむ人に向け、本を作ろうと
決意しました。

「マッサージは一時的で意味がない」
「電車のスマホ視聴で骨盤がゆがむ」
「猫背の人が、無理に姿勢を正すのは悪影響」
「特に硬くなりやすい筋肉はここ」
「腿裏をやわらかくすれば、骨盤のゆがみがとれる」

科学的アプローチから筋肉を解説するため、
納得感がとても高く、ストレッチを継続する
モチベーションにもなりました。
座り仕事に従事する全ての人に読んでいただきたいです。

座り仕事の三大疲れ、
肩コリ、首コリ、腰痛にすぐ効きます!
--このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

内容(「BOOK」データベースより)

ストレッチで体質改善、疲れ知らずの体になろう!腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労。マッサージでもとれない「しつこい疲れ」にすぐ効く! --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B088GWBFHQ
  • 出版社 ‏ : ‎ ダイヤモンド社; 第1版 (2020/6/3)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/6/3
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 52882 KB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 162ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 127個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

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