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座ったままで体の不調が消える! 「きくち体操」CDブック 単行本(ソフトカバー) – 2012/4/20

5つ星のうち 3.5 10件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2012/4/20
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商品の説明

内容紹介

座ったままで首、肩、腰、膝の不調がどんどんよくなる! 本書では、忙しい人や足腰の弱い人におすすめの、イスや床に座ってできるきくち体操を紹介。音声を聴きながら動くことで自分の体を意識し、より効果を実感することができます。著者の特別レッスンを収録した初のCDブック。

内容(「BOOK」データベースより)

痛み・だるさ・冷えがみるみるラクになる。体が変わる、生き方が変わる、100歳まで歩ける脚を育てる「いのちの体操」。「きくち体操」創始者菊池和子の特別レッスン55分。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 77ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2012/4/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4413110625
  • ISBN-13: 978-4413110624
  • 発売日: 2012/4/20
  • 梱包サイズ: 20.6 x 14.8 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 10件のカスタマーレビュー
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