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幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 (単行本) 単行本 – 2015/12/17

5つ星のうち 4.9 14件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「幸福になりたい」と願う心があなたを幸福から遠ざける。欧米で人気の「マインドフルネス」で、自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育てて罠から抜け出そう。

内容(「BOOK」データベースより)

もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか?著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ACTのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてくれる。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 284ページ
  • 出版社: 筑摩書房 (2015/12/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4480843078
  • ISBN-13: 978-4480843074
  • 発売日: 2015/12/17
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.9 14件のカスタマーレビュー
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