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幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 (単行本) (日本語) 単行本 – 2015/12/17

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商品の説明

内容紹介

「幸福になりたい」と願う心があなたを幸福から遠ざける。欧米で人気の「マインドフルネス」で、自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育てて罠から抜け出そう。

内容(「BOOK」データベースより)

もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか?著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ACTのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてくれる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

ハリス,ラス
医師で心理療法士であり、ストレスマネージメントの権威でもある。自らもアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)によって不安との戦いを乗り越えた経験を持つ。国の内外を旅して、人生のコーチや心理学者、医者、その他の医療関係者にマインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行っている。英国生まれで現在はオーストラリア・メルボルン在住

岩下/慶一
ジャーナリスト・翻訳家。ワシントン大学コミュニケーション学部修士課程修了。主に米国の文化・社会をテーマに執筆を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 284ページ
  • 出版社: 筑摩書房 (2015/12/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4480843078
  • ISBN-13: 978-4480843074
  • 発売日: 2015/12/17
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 3 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 4.7 23件のカスタマーレビュー
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2019年4月18日
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