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幸せ成功力を日増しに高めるEQノート 単行本 – 2006/1/26

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商品の説明

内容紹介

●「幸せ成功力」とは、自分らしく生きて夢を実現する能力
私たちが望んでやまない成功には、実にさまざまなパターンが存在します。
しんどい成功、不安がつきまとう成功、家庭を犠牲にした成功、休む暇がない成功など。
「成功=幸せ」とは言い切れない現実が、そこにあります。
本書では、幸せな成功を手にする力、すなわち、大切なものを犠牲にせずに、
自分らしく生きて夢を実現する方法をお伝えします。
種明かしをすれば、「幸せ成功力」は、私たち自身の中に眠っています。

●無意識に埋め込まれた「心のブレーキ」が私たちの人生を左右している
私たちの心には、過去から繰り返してきた習慣的なパターンがプログラミングされています。
その中の「ネガティブなパターン=心のブレーキ」を外して自分をコントロールすることで、
幸せ成功力は飛躍的に高まります。

●幸せ成功力のエンジンになるのがEQ能力
ここ数年コーチングの世界では、EQ(EmotionalQuotientこころの知能指数)能力が注目されています。
EQを高めることで自分と他人を受け入れることができ、人間関係が劇的に改善されます。
これも、幸せ成功力アップの重要なポイントです。

●コーチングと心理療法をドッキングさせた5つのステップ
コーチングのプロとして活躍する著者が、交流分析や論理療法などの心理療法を
応用して編み出した「5つのステップ」を駆使して、私たちの中にある能力を引き出します。
たくさんの事例をもとにノート形式でやさしく解説します。

●著者が運営する人気ブログが待望の単行本化
人気blogランキングでトップ(社会・経済[全般]ジャンル)を走る「幸せ成功力を日増しに高めるEQコーチング」待望の単行本化!

著者からのコメント

こんにちは!
幸せ成功力コーチの野口嘉則です。

「幸せな成功」を目指す人の輪を広げたくて、コーチングと心理学と成功哲学のエッセンスを紹介するブログを書き始めたのが、約1年前です。

「幸せ成功力を日増しに高めるEQコーチング」 というブログです。

たくさんの方が読みに来てくださるようになり、人気ブログランキング(社会・経済[全般]ジャンル)で、ずっと1位をキープするまでになりました。

そして今回、ブログでは伝えきれなかった「体系的な手法」を、1冊の書籍にまとめました。
それが、「幸せ成功力を日増しに高めるEQノート」です。

この本では、EQ能力と目標達成力を同時に高める「5つのステップ」を公開しました。

この5つのステップを踏んでいくことで、あなたの望む人生の実現が加速化します。

また、この「5つのステップ」を一度習得しておけば、今後あなたが、「実現したいこと」や「達成したい目標」を見つけるたびに、存分に使うことができます。

あなたにとって、最強の道具になるはずです。

より多くの人に読んでいただき、「幸せな成功」を実現する人の輪を広げたいと思っています。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 168ページ
  • 出版社: 日本実業出版社 (2006/1/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4534040199
  • ISBN-13: 978-4534040190
  • 発売日: 2006/1/26
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 15 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 53件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 34,034位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
これまで成功哲学の本や心理学の本をたくさん読んできましたが、この本はひときわインパクトがありました。

「頭でわかっていながら行動できない」、そのメカニズムがよくわかったので、解決策が見えた感じです。

また、この本のユニークなところは、知識を与えてくれるだけでなく、自分の中にある答えを探るガイドをしてくれるところでした。

書き込み式の記入シートがいくつもあって、書き込みながらたくさんの気づきがありました。
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形式: 単行本
この本は、物事に対する思い込みが如何に人生を左右しているかということについて書かれた本です。

非合理的な思い込みが、ブレーキの役割をし、成功を阻んでいると書かれています。このブレーキをはずすためには、この非合理的な思い込みを合理的な思い込みに置き換える必要があると説かれています。この本にはさらにその非合理的な思い込みを合理的な思い込みに置き換える具体的な心理学的手法が説明されています。

この本のおかげで、私も自分のいくつかの非合理的な思い込みに気づくことができました。これだけでも、この本を読んだ甲斐があったと思っています。
さらに、その非合理的な思い込みを合理的な思い込みに置き換えるための心理学的な手法を試してみたところ、確かに効果があり、非合理的な思い込みを完全に合理的な思い込みに完全に置き換えるまでには至らなかったものの、幾分かは弱めることできたと思っています。今後も引き続きこの心理学的な手法を続けていこうと考えています。

一般の自己啓発書にはこの本で書かれているような心理学的な手法に関することはあまり書かれていないため、そういう意味でこの本は際立っており、貴重な本であります。この本を読んだことで心理学に対する興味も湧きました。この本の著者である野口氏は人気No.1ブロガーだけあって、非常に読み易い本で
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形式: 単行本
2006年にこの本に出会った時、それまでの箇条書きの自己啓発書では気づけない・変わらない処を対象にしている事に感銘を受けた。
本書では、何かの手法や習慣を新たに取り入れるより、自分の中のブレーキとアクセルを調整する事・方向を定める事 に焦点を当てている。

成功と幸せは必ずしも一致しない。
いや、むしろ、成功の為に集中しわき目もふらず邁進している間に 家族や友人関係が希薄になったり機械的になってしまい、
「成功しても幸せでない」と云う人は多いだろう。
世間から見ればかなり良い境遇でも、本人は幸せではない と云う事はありがち。

この本は、マリリン・モンローの話から始まる。
美貌・名声・人脈・富・華麗な恋愛遍歴・セレブな夫・・・全てを手に入れ、成功の絶頂にいたモンローは、実は悩んで自殺した、という分析である。

そのカギは「ビリーフ」(belief;確信・・疑いを挟まず信じている事)。そしてドライバー(driver;駆り立てるもの)
これらは「刷り込み」と言ってもいいのだろうと思う。ビリーフとドライバーはつながっている。

・・モンローは幼少期、孤児院で過ごした。養父母にもらわれ、幸せな時を過ごす。そして、養父母の家庭や事業の事情で、孤児院に戻る
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形式: 単行本
「EQノート」という名前でも、

広い意味でのEQは取り扱っていなくて、

「非合理的ビリーフ」

(たとえば、「完璧にやらなくては意味がない」とか、

 「人に勝たなければならない」とかの苦しい思い込み)を手放すことに

フォーカスされているのでそれは注意。

しかし「ノート」という形式(ワークブックや参考書に近いかな)が、

実践しやすくて良い。

大人になるまでに身につけてしまった

「非合理的ビリーフ」を

手放すための行動課題や

行動を起こすための工夫が具体的に丁寧に、

ステップをしっかり踏んで書かれていて、

「何からやればいいのか」

「結局どうすればいいのか」という

自己啓発本にありがちな戸惑いが、ない。

文体も読みやすく、抵抗感がない

(無駄に優しくも、難しくもない)。

ペンを片手に、あたしは数日でワークの書き込みを終えて、

あとは、ベッドの横に張り紙をして毎日見ています。
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