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発売元 にゃんこ堂☆
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幸せになるための心身めざめ内観 単行本(ソフトカバー) – 2017/10/25


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単行本(ソフトカバー), 2017/10/25
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商品の説明

内容紹介

内観療法は浄土真宗僧侶吉本伊信によって、1950年代に開発された自己探求法で、ウツや依存症、家庭内不和などに効果があるとされる。筆者はハワイでマインドフルネス瞑想や坐禅会に参加し、呼吸法と気功を取り入れることによって身体と心の繋がりを深化する方法と目的を達成しつつある。内観療法は仏教の思想をもとに開発されたにもかかわらず、これまでその関係に触れる書籍がなかった。本書では幅広い年齢層の症例をあげて、心身めざめ内観の効用を示している。またイラストをつかって呼吸法・気功の具体的実践法についても解説している。筆者は鳥取大学医学系研究科で医学博士号取得するなど堅実な学術的裏付けもある。

出版社からのコメント

内観は浄土真宗僧侶・吉本伊信によって、1950年代に開発された自己探求法ですが、適応障害の緩和が期待できるため、刑務所・少年院などの矯正施設、学校や病院などで幅広く活用されています。筆者はハワイで、気功やマインドフルネス瞑想、坐禅を取り入れた新しい内観呼吸法を確立。尼僧・医学博士・病院チャプレンとしての経験・実績から多くの症例を紹介しつつ、数々の効果が期待される「心身めざめ内観法」の可能性を明らかにしていきます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 164ページ
  • 出版社: 佼成出版社 (2017/10/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4333027691
  • ISBN-13: 978-4333027699
  • 発売日: 2017/10/25
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.2 cm
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