日々充実感（達成感）を得るために、遊びこそ真剣さや計画性を持って取り組む必要がある。そして、それが仕事にも活きてくる。そのためのオフタイムの過ごし方について、書かれています。
特に印象に残ったのは、下記3点の事柄です。
・仕事に緊張感を持ち、効率的にこなすためにこそ、休日の予定を明確にする必要がある
・やらない・やれない理由探しより、打開策を探す思考をすべき。
まずは、オフタイム（好きなこと）から身に付ける。
・まずは遊び（オフタイム）から、計画や段取りを立てる能力を高める。
休日をダラダラ過ごしがちな人、毎日何かしらの達成感を得たい人、そういった人にお勧めです。
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