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年をとるほど賢くなる「脳」の習慣 単行本(ソフトカバー) – 2017/12/7

5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2017/12/7
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商品の説明

内容紹介

◉中年になると「脳は衰える」は間違いだった!? ~「脳」と「老化」をめぐる探検の物語~

「人の名前が思い出せない」「何をしに行ったのか忘れる」
中年になると、こうした些細なことから「脳は衰える一方である」と感じがちです。
しかし脳科学をはじめとする最近の研究で、若い脳にはない「中年脳」だけに備わっている能力があることがわかってきました。

「問題の大枠をつかみ効率よく処理する」
「物事のつながりを見つけ早期の解決に導く」
「経験をもとにストレスに対応できる」

この本では、上記のような最新のさまざまな研究結果を探究しながら、中年以降に武器となる、脳が活性化していくエクササイズ、食習慣、脳トレなど、中年期から老年期をより良く過ごすための習慣を紹介します。

◉最新の脳科学研究でわかったのは「人生の満足度は65歳で頂点に達する」こと

本書は次のような脳にまつわる噂や迷信を、サイエンスライターである著者が1つひとつ解明していきます。

●なぜ、中年になると人の名前を“ド忘れ"するのか?
●“他人を気遣える人"は脳が育つ
●“運動"によって新しい脳細胞が生み出される
●“アルツハイマー"の症状が出てこない人に共通するもの
●“教育"が認知症を遅らせる
●“1日にコップ1杯のブルーベリー"で記憶を強化する
●“1日1杯のワイン"が修復物質をつくり出す
●“脳トレゲーム"で注意力と集中力がアップする
●“2言語を操る年長者"は衰えが少ない

紹介する「中年脳」の力を意識して行動していくことで、人生の問題をうまく処理し、楽しい生活を送ることができるようになります。
本書は、ベストセラー『海馬』『進化しすぎた脳』やテレビのコメンテーターでも知られる脳研究者、池谷裕二氏が監修・解説しています。

内容(「BOOK」データベースより)

40‐65歳が物事をいちばん賢く考えられる。最新の脳科学研究でわかったのは、「人生の満足度は65歳で頂点に達する」こと。真の年齢とは生後何年経過したかではなく、この先、何年生きられるか。本当はすごい、「大人の脳」の秘密。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 320ページ
  • 出版社: 日本実業出版社 (2017/12/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784534055309
  • ISBN-13: 978-4534055309
  • ASIN: 4534055307
  • 発売日: 2017/12/7
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 2 cm
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5件のカスタマーレビュー

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2018年2月13日
Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月25日
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月15日
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月4日
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト500レビュアー
2018年11月21日