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年をとるほど健康になる人、なれない人──薬剤師が教える 薬を飲まない「ずくなし」健康法 単行本(ソフトカバー) – 2014/10/17

5つ星のうち 4.7 7件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2014/10/17
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商品の説明

内容紹介

◆ズボラでもどんどん元気になる33の知恵。
太陽と月、自然のリズムで生活し、「クスリのいらない体」になれる本。

◇本書「はじめに」より抜粋──ラクで気持ちよく、無理せずに元気になる!

皆さんは、健康になること、そして元気であり続けるには、
「大変な努力が必要で、お金もかかる」
と思っていませんか?

病気とは縁がなく、毎日ハツラツと暮らすのは、実は難しいことではありません。
むしろ、ラクで気持ちよく、無理をしない生活を送るほうが、
ストレスフリーで、どんどん若返るのです。

私は西洋医学の薬剤師として、また同時に漢方薬・生薬認定薬剤師として、
両方の立場からいちばんと思われることを、
30年間「元気でありたい! 」と願う、患者さんにアドバイスしてきました。
その経験のなかで見つけた健康法を、
「ずくなし」
という、私の出身である、長野の方言で名付け、健康法として確立したのが本書です。
(中略)

私たちは昔から、太陽や月のめぐるリズムで季節を知り、それに合わせた暮らしをしていました。
薬や手術のお世話になる前に、病気にならないようにするために、昔ながらの暮らしに学ぶことはたくさんあります。
また、現代生活で埋もれてしまっている、本当に気持ちよく快適な暮らしのヒントも、古来より受け継がれた伝統にちりばめられています。

本書では、漢方にもとづく健康理論と、そうした文化のなかに潜んでいる、よりよい生活を送るための伝統を、お伝えしていきたいと思います。

内容(「BOOK」データベースより)

病気とは縁がなく、毎日ハツラツと暮らすのは、実は難しいことではない。むしろ、ラクで気持ちよく、無理をしない生活を送るほうが、ストレスフリーで若返る。ズボラでもどんどん元気になる33の知恵。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 176ページ
  • 出版社: 自由国民社 (2014/10/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4426118476
  • ISBN-13: 978-4426118471
  • 発売日: 2014/10/17
  • 商品パッケージの寸法: 18.2 x 2 x 11.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 7件のカスタマーレビュー
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2014年11月16日
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2014年12月16日
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2014年10月25日
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2014年10月26日
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2014年10月20日
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2014年10月26日
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