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幕内秀夫 病気にならない食べ方 (主婦の友新実用BOOKS) 単行本 – 2006/4/12

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商品の説明

内容紹介

「粗食のすすめ」のベストセラー著者・幕内秀夫氏は、「今、日本人に増え続ける生活習慣病やガン、アトピー性皮膚炎、乳がん等の女性疾患は、食生活に負うところが大きい。病気になりたくなければ、一日2回ごはん食にしなさい」と提言する。●理論編 飽食が引き起こしている現代病 夜型ライフスタイルで悪化した現代人の食生活 食生活の合格点は一日2回のごはんでとれる 日本人の日常食は「ごはん、みそ汁漬物、お茶」 副食は季節の野菜中心に 良い外食・悪い外食 市販食品をじょうずに利用 ●体にいいレシピ編 朝・昼・夕の2週間献立集/おかず/おべんとう/おやつ ●現代人の食生活Q&A 便秘に悩んでいます ごはんを食べると太る? 子どもと大人の献立は別に用意する? 骨粗鬆症予防に牛乳をすすめられましたが 外食は味が濃いのが気になります なぜ日本人が糖尿病になりやすい? サプリメントは飲んだほうが健康的? 健康的に酒を飲む秘訣は? 

内容(「BOOK」データベースより)

一日2回のごはん食が、日本人の健康を守る。「おかずより、ごはんをしっかり食べなさい」。

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登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2006/4/12)
  • ISBN-10: 4072506656
  • ISBN-13: 978-4072506653
  • 発売日: 2006/4/12
  • 梱包サイズ: 23.4 x 18.2 x 1.6 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち4.5評価の数 4
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 819,625位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2013年9月19日に日本でレビュー済み
形式: 単行本Amazonで購入
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2008年9月18日に日本でレビュー済み
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2006年4月25日に日本でレビュー済み
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2006年6月6日に日本でレビュー済み
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