岸村康代

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単行本

焼肉、ケーキだってOK! 岸村式食べちゃダメなものはない! ダイエット

岸村康代の作品

すべてのフォーマット Kindle版単行本単行本（ソフトカバー）

続食べ～結果が出る食べ方がカンタンに続く方法 2022/06/08

岸村康代

( 9 )

￥1,386

ポイント: 14pt (1%)

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ダイエットや健康、美容のための理想的な食事が続かない…。
そんなお悩みが“二度と”起きない画期的な本が、ついに登場!

「3日あれば、正しい食べ方の習慣は身につきます。
食欲は誰でもすぐにコントロールできるのです」
そう断言するのは、『あさイチ』『ヒルナンデス!』『林修の今でしょ!講座』など
テレビに多数出演で人気の管理栄養士・岸村康代氏。

岸村氏は1万人以上の食事を指導してきた「食べ方コンサルタント」。
ダイエット指導では合計10トンを超える脂肪を落としてきました。
************

「今は食べ方の指導をしていますが、実は私こそ、正しい食べ方が全然身に付かず、
極端なダイエットや暴飲暴食で、15年以上失敗を繰り返してきました。
管理栄養士になってからも栄養の知識に振り回されて、
体調を崩して救急車で病院に運ばれたこともあったんです…。
でも、ちゃんと続く食べ方を身に着けてからは、
15kgの減量に成功して、体調もよくなりました」
そう告白するのは、本書の著者・岸村康代氏。

人一倍に食べ方に振り回されてきたからこそ、自身の失敗や成功も踏まえて、
正しい食べ方を身に着ける方法を指導できますz

その他の版型: 単行本（ソフトカバー）

長生きの切り札! 亜鉛チャージ健康法 2019/11/25

平澤精一, 岸村康代

( 18 )

￥1,359 ￥1,430

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

カンタン!

身近な食材で亜鉛をチャージ!

最強の長生きミネラル

「亜鉛」で

弱った体を修復!

亜鉛不足さえ解消されれば、

さまざまな症状が改善され

健康で長生きできる体に!

お子さんから高齢の方まで

効果はさまざま!

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近年、日本人の栄養不足が非常に問題視されています。

食べ物は豊富にあるのに、食材に含まれる栄養素の減少、食生活の乱れなどが原因で、

日々を元気に過ごすために必要な栄養素が十分に摂れていない人が老若男女を問わず、

たくさんいるのです。

そして、タンパク質やカルシウム、マグネシウムなど日本人に不足しがちな

栄養素の中でも、特に日常的に摂取しにくく、しかもその重要性が

あまり知られていないのが、亜鉛です。

亜鉛は人体において

「細胞のDNAの複#

その他の版型: 単行本（ソフトカバー）

このタイトルや200万冊以上の本がKindle Unlimitedで利用できます。

落とした脂肪は合計１０トン！伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方―ニセ食欲がみるみる消えて「リセットごはん」で体調まで良くなるたった３０のコツ 2018/08/24

岸村康代

( 37 )

￥1,287 ￥1,430

ポイント: 97pt (8%)

【遂に出た！脂肪を10トン落とした「伝説のダイエット・アドバイザー」の簡単にやせる「究極の全メソッド」が1冊に！】
【男女2000人が成功！「夢のダイエット」で、あなたもやせる！体が変わる！】
【この1冊だけで、みるみるやせて永久キープ！「あなたの人生」が劇的に変わる！】

★なぜ男女2000人が成功できたのか？　その「岸村式メソッド」の秘訣は何か？
★「食欲スイッチオフ」と「リセットごはん」、たった２つで、みるみるやせる、その具体的な方法は？
★何を、いつ食べればいいのか？　ダメージを減らす食べ方は？
★「リバウンドしない」「挫折しない」とっておきのコツは何か？
★「炭水化物を食べる」「外食でも太らない」秘訣はどこにあるのか？

【本書の5大特徴】
【1】「男女2000人が成功」した、究極の全メソッドを1冊に凝縮
【2】「30のコツ」にまとめているので、驚くほどわかりやすい!
【3】ズボラでも初心者でも大丈夫！「本当にいちばんやさしい方法」を紹介
【4】「炭水化物好き」「外食が多い」「甘い物好き」など、「タイプ別にやせる方法」を、やさしく丁寧に紹介！
【5】「魔法の10の言葉」から「王様野菜の食べ方」まで、特別付録が３つも収

その他の版型: ペーパーバック

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10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ 2016/08/13

岸村康代

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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

今まで何度もダイエットに失敗してきた方々……。
ダイエットに失敗したのは、あなたのせいではないんです！

2000人以上のやせない人をやせさせた、フードプランナーであり管理栄養士、シニア野菜ソムリエでもある岸村康代が提案するのが、「10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ」。

野菜を集中的かつ効果的に摂って、リバウンドをしない、やせ体質になりましょう。

いま、話題の
ベジヌードルやつくりおきレシピに加えて、
美肌や腸活などきれいになる野菜レシピも紹介。

おなかも満足、おいしくきれいにやせるレシピが70種以上！

その他の版型: 単行本（ソフトカバー）

このタイトルや200万冊以上の本がKindle Unlimitedで利用できます。

新装版いつもの料理にかけるだけおからパウダーダイエット (扶桑社ＢＯＯＫＳ) 2020/07/30

岸村康代

( 43 )

￥1,254 ￥1,320

ポイント: 13pt (1%)

テレビで紹介、大反響！　ササっとかけるだけ簡単腸活食物繊維たーっぷりの100レシピ

これまでに2000人以上のダイエット指導を行ってきた管理栄養士の岸村康代さん。ダイエットのプロである岸村さんが、「日本を代表するスーパーフード」だと言う、おからパウダーを手軽においしく食べるためのレシピ本です。
おからパウダーは、1日大さじ3杯プラスするだけで、日本人のほとんどが不足している食物繊維を補うことができ、脂質の代謝促進、内臓脂肪の燃焼、腸内環境改善などのダイエット効果が得られると言います。また、健康や美しさに欠かせない栄養素も豊富で、味にクセがないので、どんな料理とも好相性。スーパーで気軽に購入することができ、ただふりかけるだけでOKという手軽さから、続けやすいのも魅力です。
本書では、からあげやハンバーグ、ポテトサラダなどの人気メニューからスイーツまで、普段の食事に手軽においしくおからパウダーを取り入れられる100のレシピをご紹介。新装版では、おからパウダーの粒子のタイプ<粗め><細かめ>をすべてのレシピに表記し、よりおいしく食べられるレシピにしています。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、|

その他の版型: ペーパーバック , 単行本（ソフトカバー）

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